Υγεία και διατροφή

Έχει τύχει να ακούσετε πως τα σπορέλαια (καλαμποκέλαιο, φοινικέλαιο, βαμβακέλαιο κ.α) παχαίνουν λιγότερο από το ελαιόλαδο; Καλό είναι να ξέρετε πως το ελαιόλαδο έχει ακριβώς τις ίδιες θερμίδες με τα σπορέλαια. Η θρεπτική αξία του ελαιόλαδου είναι όμως πολύ μεγαλύτερη από αυτή των υπόλοιπων λαδιών! Βιταμίνες όπως η Ε αλλά...
Η καφεΐνη δεν προκαλεί εθισμό! :-) Επιδρά στο ΚΝΣ (κεντρικό νευρικό σύστημα) του οργανισμού μας, η καφεΐνη  μας επηρεάζει άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά ;-) Περιέχεται σε αναψυκτικά τύπου cola, και όταν η κατανάλωσή της γίνεται με μέτρο τότε λειτουργεί σαν ήπιο διεγερτικό στο ΚΝΣ με παροδική επίδραση χωρίς να συσσωρεύεται...
Συσχετίζεται το σωματικό βάρος με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε; Σίγουρα ναι. Ο ύπνος και η διατήρηση του σωματικού μας βάρους ρυθμίζεται από μόρια (κανάλια ασβεστίου τύπου-Β). Ίσως είναι μία δίοδος προς τη λύση/κατασκευή ενός φαρμάκου κατά της παχυσαρκίας... Έρευνα του ιατρικού κέντρου Walter Reed Army μας...
Τα αυτοάνοσα νοσήματα υπάρχουν και ζουν από εμάς :-( Δυστυχώς αυξάνονται.... Αλήθεια ξέρετε τι είναι, ποιά είναι και σε τι οφείλονται; Αυτοάνοσα νοσήματα καλούνται τα νοσήματα αυτά που δημιουργούνται από τον ίδιο μας τον οργανισμό και στοχεύουν στην καταστροφή των κυττάρων του οργανισμού μας. Σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, ψωρίαση, ερυθηματώδης...
Όποιος έχει χοληστερίνη δεν πρέπει να τρώει αυγά! Μα καλά, πολλές φορές το ακούω αυτό από αρκετό κόσμο (όπως και πολλά άλλα απαράδεκτα διατροφικά). :-( Ας σοβαρευτούμε λοιπόν και ας διαβάσουμε με προσοχή αυτό το μικρό κειμενάκι που ακολουθεί... :-P Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται ελάχιστα από την κατανάλωση αυγών...
Η μαύρη ζάχαρη παχαίνει λιγότερο από τη λευκή. Λάθος! Αν νομίζετε πως με τη χρήση μαύρης ζάχαρης γλιτώνετε θερμίδες και κιλά...έχετε σίγουρα χάσει σε γνώση! Η μαύρη με τη λευκή ζάχαρη έχουν σχεδόν την ίδια θερμιδική αξία. Προτιμήστε τη αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο,...
2,876ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
17ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
30ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Τελευταία Άρθρα