Αρχική Ετικέτες διατροφή

Ετικέτα: διατροφή

Ο μήνας Αύγουστος είναι ο πλέον "παραδοσιακός" μήνας για τις καλοκαιρινές διακοπές του ελληνικού λαού (και όχι μόνο)... Πολλοί από εσάς (που φύγατε από το μέρος της κύριας κατοικίας σας) γυρίσατε ήδη αλλά κάποιοι από εσάς ήδη βρίσκεστε σε διακοπές ή ετοιμάζεστε να πάτε (ναι υπάρχει και αυτή η μερίδα...
Η διατροφή είναι το Α και το Ω για του τι είμαστε μιας και ζούμε (και) από αυτό που τρώμε! Η άθληση μας βοηθά να διατηρούμαστε σε "φόρμα" ή να κρατάμε "γραμμή" αλλά πάνω απ΄όλα να είμαστε "μέσα" σε ένα σώμα δυνατό και υγιές! ;-) Στο παρακάτω site: balancediet.gr θα βρείτε...
Αναλόγως της ομάδας αίματος που ανήκουμε, καλό θα ήταν να ακολουθούμε συγκεκριμένο διαιτολόγιο*. Συγκεκριμένα: Αν ανήκετε στην ομάδα Ο: Αρχίστε να τρώτε μικρές μερίδες άπαχου κόκκινου κρέατος 3 με 4 φορές την εβδομάδα. Περιορίστε και εν συνεχεία κόψτε το σιτάρι αλλά και τα υποπροϊόντα αυτού. Αν ανήκετε στην ομάδα Α: Αντικαταστήστε το κρέας...
Όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο πλησιάζουμε στην εμμηνόπαυση, εκτός αν είμαστε ήδη...;-) Όλες οι φάσεις τις ζωής μας μπορούν να αντιμετωπιστούν με σύνεση και ομαλότητα. Μην το ξεχνάτε αυτό... Στο παρακάτω άρθρο/link μπορείτε να μάθετε κάποια βασικά και χρήσιμα πράγματα για την εμμηνόπαυση αλλά και για την διατροφή που πρέπει να ακολουθηθεί....
Αρχικά για να αρχίσουμε  τη διαδικασία μείωσης βάρους πρέπει να είμαστε αποφασισμένοι. ;-) Το ότι θα στερηθούμε σχεδόν οτιδήποτε γλυκό, παχύ και "αμαρτωλό", είναι δεδομένο... :-P Φροντίστε οπωσδήποτε να τρώτε τρεις φορές την ημέρα. Ο μεταβολισμός έτσι ενεργοποιείται και οι καύσεις αυξάνονται. Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αν γίνεται δε σε σταθερές ώρες, ακόμη καλύτερα... Βάλτε στη...
Αλλάξτε τον τρόπο διατροφή σας και θα δείτε πολλά οφέλη στον οργανισμό σας! :-D Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, μιάς και όντως ότι τρώμε είμαστε... Η ηλικία, η κατάσταση της υγείας μας (οργανική:σωματική&ψυχική) παίζει καθοριστικό ρόλο για την εξέλιξη της ζωής μας. Περιορίστε αρχικά-και σταδιακά σταματήστε-να καταναλώνετε ζωϊκά λίπη (όπως βούτυρο...
2,929ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
32ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Τελευταία Άρθρα