Περί δερματικής απολέπισης

Από

-

10/12/2009

Τι είναι η δερματική απολέπιση; Τι είδους απολέπιση χρειάζεται η κάθε επιδερμίδα; Πως δρα η απολέπιση και ποιά τα οφέλη της;; Υπάρχουν αντενδείξεις;;; Λίγα λόγια για την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας μας αλλά και για τη λειτουργία της σε αυτό το άρθρο 🙂

Ο ρόλος της κεράτινης στοιβάδας σχετίζεται άμεσα με την περιεχόμενη κερατίνη. Παρέχει ελαστικότητα και μηχανική αντοχή στις αντιδράσεις του περιβάλλοντος, αποτελεί δε το τελευταίο “όριο” του οργανισμού μας προς το εξωτερικό περιβάλλον.

Τα κύτταρα της κεράτινης στοιβάδας διατάσσονται σε κάθετες στήλες σχηματίζοντας 6 με 7 στοιβάδες. Οι εξωτερικές στοιβάδες αποτελούνται από κύτταρα που έχουν χάσει την υγρασία τους και σχηματίζουν συσσωματώματα κυττάρων γνωστά ως “λέπια”. Η απόρριψη των κυττάρων αυτών και η ανανέωση τους από τα εσωτερικά στρώματα της επιδερμίδας είναι μία διαδικασία, η οποία ενισχύει την ομαλή λειτουργία και το ρόλο της κεράτινης στιβάδας.

Με το πέρασμα του χρόνου η ανανέωση της κεράτινης στοιβάδας επιβραδύνεται 🙁 και η ομαλή φυσιολογική εμφάνιση της επιδερμίδας χάνεται. Συντελεστές αυτού είναι η χρήση σάπουνα (σαπούνι), η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η έλλειψη χρήσης καλλυντικών παρασκευασμάτων κ.α

Στην λιπαρή επιδερμίδα το πάχος της κεράτινης στοιβάδας είναι πιο αυξημένο σε σχέση με άλλους τύπους επιδερμίδας, μπορούμε δηλαδή να συναντήσουμε μεγάλο αριθμό νεκρών κερατινοκυττάρων 😛

Στην ξηρή επιδερμίδα η έλλειψη όξινου μανδύα (δηλαδή μειωμένη σμηγματόρροια) δημιουργεί συχνά αφυδάτωση. Μπορούμε και εδώ να συναντήσουμε λεπιδώδη όψη από νεκρά κερατινοκύτταρα.

Μέσω της απολέπισης επιτυγχάνουμε απομάκρυνση των κυττάρων αυτών όπου και δε χρειάζεται η επιδερμίδα μας! 🙂

Τα είδη της απολέπισης είναι:

Απολέπιση με προϊόντα μέσω της τριβής (μηχανικά)

Απολέπιση με προϊόντα γομώδη
Απολέπιση με προϊόντα χημικά και

Απολέπιση με προϊόντα ενζυμικά

Έλαια μπάνιου (Bath oils)

Από

Χριστίνα

-

08/12/2009

0

Έλαια μπάνιου είναι τα ελαιώδη υδρόφοβα συστατικά, προστατευτικά του δέρματος σε χρήση στη διαδικασία του λουτρού ή του ντους.

Τα έλαια μπάνιου περιέχουν :

Ορυκτά ή φυτικά έλαια.
Υδρόφιλες γαλακτοποιημένες ουσίες όπως PEG 40 castor oil ή αιθοξυλιομένο κικινέλαιο.
Άρωμα και χρώμα.

Διατείθενται κυρίως δύο βασικοί τύποι ελαίων μπάνιου :

α) Διάχυτα έλαια (dispersible oils) / περιέχουν ορυκτέλαιο και γαλακτοματοποιητές σε μεγάλη ποσότητα, άρωμα και λανολίνη.

β) Επιπλέοντα έλαια ( floating or spreading oils) / περιέχουν τα ως άνω συστατικά αλλά σε μικρότερη ποσότητα γαλακτοματοποιητές, φυτικά έλαια και ελαική ακοόλη.

γ) Έλαια τύπου πεταλίδας (beads oils) / είναι σπανιότερα και περιέχουν επιφανειοδραστικό (όπως το εξαμεταφωσφορικό νάτριο) το οποίο αφήνει σκόνη πάνω στο δέρμα.

Τα έλαια μπάνιου συνιστώνται :

Ως συμπληρωματική αγωγή σε νοσήματα όπως ατοπική δερματίτιδα, ιχθύαση κ.α
Σε άτομα με ξηρό δέρμα / ώριμο / μετεμμηνοπαυσιακό κ.α
Σε άτομα τα οποία λόγω εργασίας κ.α χρειάζονται συχνό πλύσιμο με αποτέλεσμα να αποκτήσουν ξηρό δέρμα.

Τέλος τα διάχυτα έλαια επικάθονται λιγότερο στο δέρμα οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο κανονικό όσο και στο λιπαρό δέρμα. Τα επιπλέοντα έλαια είναι καλύτερα για το ξηρό δέρμα ενώ τα έλαια τύπου πεταλίδας έχουν σχεδόν εγκαταλειφθεί επειδή δεν βοηθούν στην αναλίπανση του δέρματος. Σπανιότατα μπορούν να αναπτύξουν τοπικό ερεθισμό ή και παρουσία κίτρινης χρώσης στο δέρμα.

Η διάρκεια του μπάνιου με έλαια δεν πρέπει να ξεπερνά τα 10 λεπτά ενώ η θερμοκρασία του νερού να κυμαίνεται μεταξύ 34 – 36 βαθμών C.

Λυγαριά-λυγαριά….

Από

Χριστίνα

-

07/12/2009

0

Προχθές δοκίμασα πάλι μία ενυδατική κρέμα προσώπου ημέρας 24ώρης “λειτουργίας” (της ενυδάτωσης) για μικτές και λιπαρές επιδερμίδες. Μου άρεσε διότι περιείχε αντηλιακό φίλτρο (κάτι πολύ σημαντικό για την χώρα αυτή όπου ζούμε) και δυστυχώς αμελούμε να χρησιμοποιούμε και μετά από μία δεκαετία όταν πια έχουμε γίνει ένα με πανάδες,φακίδες και άλλα ωραία χρωματιστά σχεδιάκια στο δέρμα μας (και δε στο πρόσωπο μας…) και βεβαίως αρχίζουμε και αναρωτιόμαστε γιατί άραγε έγινε κάτι τέτοιο κλπ. 🙁

Η κρέμα αυτή είναι της εταιρείας Apivita και περιέχει λυγαριά και πρόπολη. Συγκαταλέγεται στη σειρά Aqua Vita και ονομάζεται: κρέμα-gel 24ώρης ενυδάτωσης για λιπαρές/μεικτές επιδερμίδες, σημειώστε δε πως το αντηλιακό φίλτρο είναι SPF 10. Προσωπικά θα την προτιμούσα για χρήση βραδινή μιας και μου φάνηκε ελαφρώς λιπαρή (και ας έχει το SPF).

Δείτε και αυτό: Υπάρχει και αντίστοιχο προϊόν της σειράς για τις κανονικές/ξηρές επιδερμίδες -και όχι μόνο- (της ίδιας σειράς εννοείται) το οποίο περιέχει λυγαριά&μέλι. Η συσκευασία είναι ίδια: γυάλινο βαζάκι στα 50 ml.

Εισπνοές ατμού

Από

Χριστίνα

-

05/12/2009

1

είπα μιας και βρήκα (επιτέλους) ένα άρρεν ;-) να τον "χρησιμοποιήσω" μιας και αυτοί έχουν ανάγκη απο τις θεραπευτικές ιδιότητες του ατμόλουτρου... — είπα μιας και βρήκα (επιτέλους) ένα άρρεν 😉 να τον "χρησιμοποιήσω" μιας και αυτοί έχουν ανάγκη απο τις θεραπευτικές ιδιότητες του ατμόλουτρου...

Οι εισπνοές είναι ιδανικές για καταστάσεις όπως η καταρροή, το άσθμα, η κολπίτιδα (σίγουρα όχι για τον κύριο της φωτογραφίας… 😛 ) κ.α

Πως γίνονται όμως;

Λοιπόν, μπορείτε να βάλετε 1 με 2 κουταλιές αποξηραμένο βότανο (αναλόγως την περίπτωση όπου θέλετε να βελτιώσετε) σε ένα μπώλ/λεκάνη/κατσαρολάκι με καυτό (βραστό) νερό. Εισπνέετε όσο αντέχετε τη ζέστη (αν πάλι όχι κάνετε μικρές παύσεις)! Σε περίπτωση που κρυώσει το μείγμα ή ο ατμός ελαττωθεί πρέπει τότε να αντικατασταθεί με ένα καινούριο μείγμα! Αποφύγετε να βρεθείτε σε ψυχρό περιβάλλον για 30 λεπτά τουλάχιστον. 🙂

Φύλλα ευκαλύπτου, μέντα, λεβάντα είναι ιδανικά όχι μόνο για να βελτιώσουν την υγεία σας αλλά και για να αρωματίσουν φυσικά το χώρο σας! 😛

Διατροφικοί μύθοι no 4

Από

Χριστίνα

-

04/12/2009

0

σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; :-P — σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; 😛

Όποιος έχει χοληστερίνη δεν πρέπει να τρώει αυγά!

Μα καλά, πολλές φορές το ακούω αυτό από αρκετό κόσμο (όπως και πολλά άλλα απαράδεκτα διατροφικά). 🙁

Ας σοβαρευτούμε λοιπόν και ας διαβάσουμε με προσοχή αυτό το μικρό κειμενάκι που ακολουθεί… 😛

Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται ελάχιστα από την κατανάλωση αυγών (και δε του κρόκου).

Μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα 2 με 3 αυγά εβδομαδιαίως είτε τηγανητά (με ελάχιστο λάδι), ποσέ (στο τηγάνι και αντί λαδιού βάζετε λίγο νεράκι),στον ατμό ή βραστά αλλά και ωμά (μπλιάχ).

Προσοχή όμως στις τροφές που περιέχουν αυγό όπως πίτες, σάλτσες,παγωτά…γλυκά κ.α!

Διατροφικοί μύθοι no 3

Από

Χριστίνα

-

03/12/2009

0

Η μαύρη ζάχαρη παχαίνει λιγότερο από τη λευκή.

Λάθος! Αν νομίζετε πως με τη χρήση μαύρης ζάχαρης γλιτώνετε θερμίδες και κιλά…έχετε σίγουρα χάσει σε γνώση!

Η μαύρη με τη λευκή ζάχαρη έχουν σχεδόν την ίδια θερμιδική αξία. Προτιμήστε τη αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο το κάλλιο και το νάτριο! 😀

Τελευταία Άρθρα

ΕΠΙΛΟΓΈΣ ΣΥΝΤΆΚΤΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΊΣ ΘΈΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ