Αρχική Blog Σελίδα 151

Make-Up για τα Χριστούγεννα no.1

0
 ...απλώνεται εύκολα ακόμα και σε πολύ λεπτή γραμμή! Διαρκεί αρκετά :-)
...απλώνεται εύκολα ακόμα και σε πολύ λεπτή γραμμή! Διαρκεί αρκετά 🙂

Τώρα που πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, τρέχουμε να προλάβουμε να αγοράσουμε δώρα για αυτούς που αγαπάμε, για φίλους που γιορτάζουν-κυρίως για παιδιά που λατρεύουν να παίρνουν δώρα αλλά και για αυτούς που είμαστε υποχρεωμένοι να δώσουμε μιας και θα πρέπει να τους συναντήσουμε 🙁

Κάποιες στιγμές από τη ζωή μας δεν είναι έτσι όπως θα θέλαμε να είναι ή γίνονται διαφορετικά από αυτό που σχεδιάζουμε…σίγουρα όμως κάποια πιο μικρά πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας μπορούμε να τα κάνουμε χωρίς άγχος και βιασύνη. Ένα από αυτά είναι η εμφάνιση μας κατά την έξοδο μας ή την παρουσία μας γενικότερα σε ένα πιο γιορτινό και επίσημο περιβάλλον 🙂

Ένα πολύ απλό μακιγιάζ-look που μου αρέσει πάρα πολύ είναι το total black ή παραλλαγή αυτού με πολύ σκούρες αποχρώσεις!

Χρωματική “ένταση” προσώπου στα χείλη και τις βλεφαρίδες και βεβαίως αναλόγως χαρακτηριστικών και στα φρύδια με άψογο συνδυασμένο manicure!

Θα μου άρεσε πολύ κάτι στο χρώμα του βύσσινου (ίσως με μία πινελιά μεταλλιζέ ματζέντα ή μπλέ ελεκτρίκ eyeliner από την εταιρεία Bourjois). Αλλά πολύ λεπτή γραμμή ώστε να αφήνει τα μάτια διακριτικά υπογραμμισμένα και να αφήνει το βλέμμα να επικεντρώνεται στα χείλη. 😉

Κατά τη γνώμη μου το blusher πρέπει να μένει εκτός “παλέτας” αλλά και πάλι αν το θεωρείτε αναγκαίο επιλέξτε κάτι σε ψυχρή απόχρωση (στην απόχρωση του μυρωδάτου γαρύφαλλου, σβησμένο σταδιακά με λίγο ψυχρό περλέ). 🙂

Μάσκες απο πρώτες ύλες

0
Με φρούτα και λαχανικά που έχετε στο ψυγείο σας ή που μπορείτε να βρείτε όλο το χρόνο μπορείτε να παρασκευάσετε καταπληκτικές μάσκες!
Με φρούτα και λαχανικά που έχετε στο ψυγείο σας ή που μπορείτε να βρείτε όλο το χρόνο μπορείτε να παρασκευάσετε καταπληκτικές μάσκες!

Μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε στο σπίτι σας μάσκες για την επιδερμίδα σας! 😀

Μερικές εύκολες “συνταγές” για την ομορφιά του προσώπου σας λοιπόν που σίγουρα θα σας φανούν αρκετά χρήσιμες ιδίως τώρα την περίοδο των εορτών και όχι μόνο…. 😉

  • Μάσκα με γιαούρτι : εφαρμόζετε ένα λεπτό στρώμα γιαουρτιού στο πρόσωπό σας (και στο λαιμό σας) για μισή ώρα περίπου. Αφαιρείται με χλιαρό νερό. Ιδανική μάσκα για ενυδάτωση και δροσιά.
  • Μάσκα με μπανάνα : τοποθετείτε πάνω στο δέρμα σας δύο μπανάνες κομμένες σε φέτες. Αφήνετε περίπου είκοσι λεπτά. Μόλις τις αφαιρέσετε, μπορείτε να περάσετε την επιδερμίδα σας με ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε φυσικό χυμό τομάτας. Ιδανική θεραπεία για ώριμες / γηρασμένες επιδερμίδες.
  • Μάσκα αυγών : χτυπάτε μόνο το ασπράδι από 2 αυγά και αλείφουμε τη μαρέγκα στο πρόσωπο και το λαιμό. Μόλις ξεραθεί περίπου μετά από είκοσι λεπτά (και αφού παραμείνει ακόμα λίγο στο δέρμα) ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Ιδανική μάσκα για ώριμες επιδερμίδες με θρεπτικές και τονωτικές ιδιότητες!

Σωματικό βάρος και ύπνος

0
...πάντως είμαι φανατικά οπαδός του ύπνου zzzzzzzzzzzz :-P
...πάντως είμαι φανατικά οπαδός του ύπνου zzzzzzzzzzzz 😛

Συσχετίζεται το σωματικό βάρος με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε;

Σίγουρα ναι. Ο ύπνος και η διατήρηση του σωματικού μας βάρους ρυθμίζεται από μόρια (κανάλια ασβεστίου τύπου-Β). Ίσως είναι μία δίοδος προς τη λύση/κατασκευή ενός φαρμάκου κατά της παχυσαρκίας…

Έρευνα του ιατρικού κέντρου Walter Reed Army μας επιβεβαιώνει τα ως άνω. Σίγουρα όσοι έχουν προβλήματα με τον ύπνος τους έχουν πρόβλημα και με το βάρος τους. Η λεπτίνη (ορμόνη η οποία σχετίζεται με τον κορεσμό), διαταράσσεται κατά τη διάρκεια του ύπνου κυρίως σε άτομα που δεν έχουν “ομαλό πρόγραμμα” στον ύπνο τους. Βεβαίως μην ξεχνάμε και τον no.1 παράγοντα για την αυξομείωση του βάρους, το stress όπου και παίζει σημαντικότατο ρόλο στην αύξηση ή μείωση του…

Μάσκες προσώπου

0
όπως και να το κάνουμε, πάντοτε μία μάσκα σου "αλλάζει" τo πρόσωπο! :-P
όπως και να το κάνουμε, πάντοτε μία μάσκα σου "αλλάζει" τo πρόσωπο! 😛

Οι μάσκες προσώπου είναι προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας-τόσο του προσώπου αλλά και του σώματος 🙂

Μάσκα καλείται το προϊόν αυτό όπου και τοποθετείται -απλώνεται σε παχύ στρώμα πάνω στο δέρμα- και αφήνεται να απορροφηθεί ή να στεγνώσει για αρκετό χρόνο (μέσος χρόνος αναμονής των μασκών είναι περίπου τα 20 λεπτά).

Η διαδικασία της εφαρμογής της μάσκας μπορεί να αποτελέσει μία ολοκληρωμένη περιποίηση της επιδερμίδας 😉

Αναλόγως της σύστασής τους μπορούν να ταξινομηθούν σε :

  • Αργιλώδεις
  • Υδροκολλοειδείς (πλαστικές και peel off)
  • Γαλακτωματοποιημένες
  • Άλλες μάσκες (λοιπών ειδών)

Αυτοάνοσα νοσήματα

0
κάποιες απο τις αναλογίες των ροφημάτων...
κάποιες απο τις αναλογίες των ροφημάτων...

Τα αυτοάνοσα νοσήματα υπάρχουν και ζουν από εμάς 🙁

Δυστυχώς αυξάνονται….

Αλήθεια ξέρετε τι είναι, ποιά είναι και σε τι οφείλονται;

Αυτοάνοσα νοσήματα καλούνται τα νοσήματα αυτά που δημιουργούνται από τον ίδιο μας τον οργανισμό και στοχεύουν στην καταστροφή των κυττάρων του οργανισμού μας.

Σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, ψωρίαση, ερυθηματώδης λύκος, ελκώδης κολίτιδα, μυασθένεια, νεανικός διαβήτης κ.α είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα αυτοάνοσα νοσήματα τα οποία πλήττουν ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Στις Ηνωμένες Πολιτείες ένας στους πέντε Αμερικανούς πολίτες πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα…

Ένα κύτταρο είναι φτιαγμένο από διάφορα δομικά συστατικά. Τα κύτταρα χρησιμοποιούν όμως και διάφορα άλλα συστατικά για τη λειτουργία τους, τα συστατικά αυτά καλούνται θρεπτικά συστατικά και είναι απαραίτητα για να υπάρχουν και να λειτουργούν σωστά τα κύτταρά μας. Μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, πρωτεΐνες, βιταμίνες, λίπη, υδατάνθρακες και ένζυμα είναι από τα πιο βασικά και τα οποία τα προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.

Δυστυχώς σήμερα (και μάλλον εδώ και κάποιες δεκαετίες) ο οργανισμός μας, δηλαδή τα κύτταρα μας δεν προσλαμβάνουν και δεν έχουν τα στοιχεία αυτά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, έτσι με αργό ρυθμό δημιουργούνται μοριακές ελλείψεις σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο. Με λίγα λόγια βασικά συστατικά που θα έπρεπε να υπάρχουν μέσα στο κύτταρο-δυστυχώς- δεν υπάρχουν. 🙁

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;;;

  • Να καταναλώνουμε τροφές με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία. Ιδανικά τα τρόφιμα βιολογικής προελεύσεως.
  • Να διατηρούμε τα επίπεδα της βιταμίνης D σε επίπεδα περί τα 60gn/ml
  • Να ασκούμαστε τακτικά
  • Ο ύπνος και η ξεκούραση θα πρέπει να είναι στο καθημερινό μας πρόγραμμα σε επαρκή επίπεδα
  • Να αυξάνουμε τα αντιοξειδωτικά επίπεδα του οργανισμού μας αποφεύγοντας το κάπνισμα, την κατανάλωση οινοπνεύματος και καφέ, τα γλυκά, το λίπος προσλαμβάνοντας όσο πιο φυσικές τροφές και ροφήματα γίνεται. 😛

Χημικό peeling

0
Γλυκολικό οξύ με ποσοστό 35% για δερματική απολέπιση!
Γλυκολικό οξύ με ποσοστό 35% για δερματική απολέπιση!

Στο είδος αυτό των χημικών peelings χρησιμοποιείται πολύ στη σύνθεση τους κάποιο οξύ. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται πάρα πολύ οξέα προερχόμενα από φρούτα, κοινώς ονομαζόμενα AHA’s ή οξέα φρούτων ή α-υδροξυοξέα!

Το πιο χρησιμοποιούμενο οξύ είναι το γλυκολικό (glycolic acid) αλλά και το σαλικυλικό οξύ (salicylic acid).

Το γλυκολικό οξύ προέρχεται από τη ζάχαρη. Ονομάζεται και υδροξύ-αιθανικό οξύ.

Το σαλικυλικό οξύ προέρχεται από πράσινα φύλλα χειμερινών δέντρων και φυτών, από το άνθος του χαμομηλιού κ.α. Παρασκευάζεται εργαστηριακά. Ονομάζεται και Ο-υδροβενζοικό οξύ.

Πάντα πριν μπούμε στη διαδικασία της θεραπείας πρέπει να κάνουμε το test ανθεκτικότητας στο άτομο όπου και θα χρησιμοποιήσουμε το οξύ. Καλό είναι να το δοκιμάσουμε σε ένα μη εμφανές σημείο όπως π.χ το εσωτερικό του αγκώνα. Χρόνος παραμονής είναι περίπου τα 5-10 λεπτά αλλά τυχόν ενδείξεις αλλεργικής αντίδρασης μπορούμε να διαπιστώσουμε μετά το πρώτο δεκάλεπτο. Τοπικός ερεθισμός (ερύθημα δηλ. κοκκινίλα) συνήθως εμφανίζεται σε κάθε τύπο δέρματος.

Το χημικό peeling είναι ιδανικό για επιδερμίδες λιπαρές, με ακμή αλλά και για ώριμες! Μην ξεχνάτε πως η αύξηση του ποσοστού (%) πρέπει να γίνεται σταδιακά στην επιδερμίδα!

Οι αντενδείξεις είναι ίδιες όπως και για τα υπόλοιπα είδη απολέπισης όπως ανοικτές πληγές, ευρυαγγείες, τραύματα και εγκαύματα, δερματοπάθειες, αλλεργίες και πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες!

2,876ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
17ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
30ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής