σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; 😛
Όποιος έχει χοληστερίνη δεν πρέπει να τρώει αυγά!
Μα καλά, πολλές φορές το ακούω αυτό από αρκετό κόσμο (όπως και πολλά άλλα απαράδεκτα διατροφικά). 🙁
Ας σοβαρευτούμε λοιπόν και ας διαβάσουμε με προσοχή αυτό το μικρό κειμενάκι που ακολουθεί… 😛
Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται ελάχιστα από την κατανάλωση αυγών (και δε του κρόκου).
Μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα 2 με 3 αυγά εβδομαδιαίως είτε τηγανητά (με ελάχιστο λάδι), ποσέ (στο τηγάνι και αντί λαδιού βάζετε λίγο νεράκι),στον ατμό ή βραστά αλλά και ωμά (μπλιάχ).
Προσοχή όμως στις τροφές που περιέχουν αυγό όπως πίτες, σάλτσες,παγωτά…γλυκά κ.α!
Λάθος! Αν νομίζετε πως με τη χρήση μαύρης ζάχαρης γλιτώνετε θερμίδες και κιλά…έχετε σίγουρα χάσει σε γνώση!
Η μαύρη με τη λευκή ζάχαρη έχουν σχεδόν την ίδια θερμιδική αξία. Προτιμήστε τη αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο το κάλλιο και το νάτριο! 😀
Είναι δύο μάσκες προσώπου που μου αρέσουν πάρα πολύ και τις χρησιμοποιώ εδώ και καιρό! 🙂
Είναι η clarifying mask την οποία τη χρησιμοποιώ για να κατευνάσω την ευαίσθητη επιδερμίδα αλλά και να περιορίσω τον ερεθισμό, το ερύθημα και τη φλόγωση μετά από καθαρισμό! Περιέχει : kaolin,aloe barbandensis, panthenol,hydrolyzed milk protein etc. 😛
Η mud heilmoor mask είναι μία εκπληκτική μάσκα προσώπου η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά την clarifying ή μόνη της για σύσφιξη και διακριτική λεύκανση της επιδερμίδας. Θεωρώ πως είναι ιδανική μάσκα για όλους τους τύπους επιδερμίδας και μάλιστα πολύ καλή και για την αντρική επιδερμίδα! Περιέχει :heilmoor clay,kaolin,plankton extract etc. 🙂
Και τις δύο μασκούλες τις αφήνω να δράσουν περίπου 20-30 λεπτά και βεβαίως αφού στεγνώσουν τις αφαιρώ. Το αποτέλεσμα είναι άκρως ικανοποιητικό!
Μην το ξεχνάτε αυτό, δεν έχει να κάνει μόνο για λόγους υγιεινής (δικούς μας αλλά και των υπολοίπων όπου και τα χρησιμοποιούμε) αλλά και για λόγους εμφάνισης (ιδίως όταν ασχολείστε επαγγελματικά ή ημι-επαγγελματικά).
Καλό είναι να μη χρησιμοποιείτε βραστό ή πολύ ζεστό νερό για τον καθαρισμό τους! Βεβαίως ο προσεκτικός καθαρισμός τους θα τα κάνουν να έχουν τη λάμψη τους όπως ήταν τη μέρα που τα αγοράσατε!
Χρησιμοποιήστε καθαριστικά ειδικά για το πλύσιμο και την απολύμανση των πινέλων στη μορφή όπου σας εξυπηρετεί. Πολύ πρακτικό το καθαριστικό σε μορφή spray (ιδίως σε περιπτώσεις όπου βρισκόμαστε σε γυρίσματα και ο χρόνος εκεί δεν αρκεί…).
Σε περιπτώσεις όπου χρειάζεστε κάτι πιο “δραστικό” για τον καθαρισμό τους, μπορείτε να επιλέξετε και σπιτικό (η βιομηχανοποιημένο) λευκό αλλά και πράσινο σαπούνι. Καθαρίζει απαλά και βαθιά αφήνοντας τα πινέλα σας αλλά και τα pon-pon καθαρά ελαχιστοποιώντας τυχόν δερματικές αλλεργίες που μπορεί να προκληθούν από άλλα καθαριστικά. Ιδανικό για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες! 🙂
Αφού λοιπόν τα καθαρίσετε μπορείτε να τα τοποθετήσετε οριζοντίως σε κάποια βάση η θερμαντικό σώμα με μία καθαρή πετσέτα ή χαρτί κουζίνας από κάτω! Αν πάλι τα πινέλα σας είναι από sponge, μπορείτε να τα τοποθετήσετε κάθετα μέσα σε ένα δοχείο (ή ότι άλλο) και να τα αφήσετε να στεγνώσουν!
Προσεκτική χρήση επιβάλλεται, αποφεύγετε έτσι το μάδημα και την κακή φόρμα τους!
Μην ξεχνάτε πως καθαρά πινέλα, pon-pons και σφουγγαράκια σημαίνουν καθαρό δέρμα και προϊόντα! 🙂
βοηθά την επιδερμίδα να είναι ενυδατωμένη με ομοιόμορφο χρώμα, λάμψη και φυσικά να προστατεύεται από τον ήλιο!
Πριν κανά χρόνο (ίσως και περισσότερο) δοκίμασα από την εταιρεία Clinique το Even Better skin tone corrector και μπορώ να πω πως είδα σχεδόν αμέσως διαφορά στην τονικότητα της επιδερμίδας μου, ιδίως στα σημεία όπου η ακμή είχε κάνει καλά τη “δουλειά της” ….Πριν από λίγο καιρό μου έστειλαν ταχυδρομικώς να δοκιμάσω ένα άλλο προϊόν της σειράς το skin tone correcting moisturizer SPF 20.
Λοιπόν η ενυδατική κρεμούλα αυτή έγινε μίας πρώτης τάξεως ενυδατική με εξαίρετη συμπεριφορά χωρίς να “βαραίνει” και συνεργάστηκε πολύ καλά με το fond de teint μου 😉
Αν έχετε πρόβλημα με τη χρωματική τονικότητα στην επιδερμίδα σας ή αν έχετε αυτό το κάτι που θυμίζει ακμή… δοκιμάστε τα! Δε θα χάσετε 🙂
Εάν θέλετε ένα βερνίκι νυχιών με διάρκεια, λάμψη και να είναι διακριτικό ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο του δηλαδή σε bare nails ή σε french nails ή σε ότι θέλετε τύπου/απόδοσης άλλου βερνικιού νυχιών, τότε επιλέξτε από την εταιρεία Jessica το no.601 Silver Hologram Top coat.
Μην ξεχάσετε, ανακινήστε καλά πριν τη χρήση μιας και το διακριτικό glitter που έχει μέσα το μπουκαλάκι, κάθεται στον πάτο…περιμένοντας το χέρι σας να το βάλει σε λειτουργία! 😉
