Αρχική Blog Σελίδα 148

Έλαια μπάνιου (Bath oils)

0

1453540131_068f02cf75Έλαια μπάνιου είναι τα ελαιώδη υδρόφοβα συστατικά, προστατευτικά του δέρματος σε χρήση στη διαδικασία του λουτρού ή  του ντους.

Τα έλαια μπάνιου περιέχουν :

  • Ορυκτά ή φυτικά έλαια.
  • Υδρόφιλες γαλακτοποιημένες ουσίες όπως  PEG 40 castor oil ή αιθοξυλιομένο κικινέλαιο.
  • Άρωμα και χρώμα.

Διατείθενται κυρίως δύο βασικοί τύποι ελαίων μπάνιου :

α) Διάχυτα έλαια (dispersible oils) / περιέχουν ορυκτέλαιο και γαλακτοματοποιητές σε μεγάλη ποσότητα, άρωμα και λανολίνη.

β) Επιπλέοντα έλαια ( floating or spreading oils) / περιέχουν τα ως άνω συστατικά αλλά σε μικρότερη ποσότητα γαλακτοματοποιητές, φυτικά έλαια και ελαική ακοόλη.

γ) Έλαια τύπου πεταλίδας (beads oils) /  είναι σπανιότερα και περιέχουν επιφανειοδραστικό (όπως το εξαμεταφωσφορικό νάτριο) το οποίο αφήνει σκόνη πάνω στο δέρμα.

Τα έλαια μπάνιου συνιστώνται :

  • Ως συμπληρωματική αγωγή σε νοσήματα όπως ατοπική δερματίτιδα, ιχθύαση κ.α
  • Σε άτομα με ξηρό δέρμα / ώριμο / μετεμμηνοπαυσιακό κ.α
  • Σε άτομα τα οποία λόγω εργασίας κ.α χρειάζονται συχνό πλύσιμο με αποτέλεσμα να αποκτήσουν ξηρό δέρμα.

Τέλος τα διάχυτα έλαια επικάθονται λιγότερο στο δέρμα οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο κανονικό όσο και στο λιπαρό δέρμα. Τα επιπλέοντα έλαια είναι καλύτερα για το ξηρό δέρμα ενώ τα έλαια τύπου πεταλίδας έχουν σχεδόν εγκαταλειφθεί επειδή δεν βοηθούν στην αναλίπανση του δέρματος. Σπανιότατα μπορούν να αναπτύξουν τοπικό ερεθισμό ή και παρουσία κίτρινης χρώσης στο δέρμα.

Η διάρκεια του μπάνιου με έλαια δεν πρέπει να ξεπερνά τα 10 λεπτά ενώ η θερμοκρασία του νερού να κυμαίνεται μεταξύ 34 – 36 βαθμών C.

Λυγαριά-λυγαριά….

0

Aqua Vita normal/oily spfΠροχθές δοκίμασα πάλι μία ενυδατική κρέμα προσώπου ημέρας 24ώρης “λειτουργίας”  (της ενυδάτωσης) για μικτές και λιπαρές επιδερμίδες. Μου άρεσε διότι περιείχε αντηλιακό φίλτρο (κάτι πολύ σημαντικό για την χώρα αυτή όπου ζούμε) και δυστυχώς αμελούμε να χρησιμοποιούμε και μετά από μία δεκαετία όταν πια έχουμε γίνει ένα με πανάδες,φακίδες και άλλα ωραία χρωματιστά σχεδιάκια στο δέρμα μας (και δε στο πρόσωπο μας…) και βεβαίως αρχίζουμε και αναρωτιόμαστε γιατί άραγε έγινε κάτι τέτοιο κλπ. 🙁

Η κρέμα αυτή είναι της εταιρείας Apivita και περιέχει λυγαριά και πρόπολη. Συγκαταλέγεται στη σειρά Aqua Vita και ονομάζεται: κρέμα-gel 24ώρης ενυδάτωσης για λιπαρές/μεικτές επιδερμίδες, σημειώστε δε πως το αντηλιακό φίλτρο είναι SPF 10. Προσωπικά θα την προτιμούσα για χρήση βραδινή μιας και μου φάνηκε ελαφρώς λιπαρή (και ας έχει το SPF).

Δείτε και αυτό: Υπάρχει και αντίστοιχο προϊόν της σειράς για τις κανονικές/ξηρές επιδερμίδες -και όχι μόνο- (της ίδιας σειράς εννοείται) το οποίο περιέχει λυγαριά&μέλι. Η συσκευασία είναι ίδια: γυάλινο βαζάκι στα 50 ml.

 

Εισπνοές ατμού

1
  είπα μιας και βρήκα (επιτέλους) ένα άρρεν ;-) να τον "χρησιμοποιήσω" μιας και αυτοί έχουν ανάγκη απο τις θεραπευτικές ιδιότητες του ατμόλουτρου...
είπα μιας και βρήκα (επιτέλους) ένα άρρεν 😉 να τον "χρησιμοποιήσω" μιας και αυτοί έχουν ανάγκη απο τις θεραπευτικές ιδιότητες του ατμόλουτρου...

Οι εισπνοές είναι ιδανικές για καταστάσεις όπως η καταρροή, το άσθμα, η κολπίτιδα (σίγουρα όχι για τον κύριο της φωτογραφίας… 😛 ) κ.α

Πως γίνονται όμως;

Λοιπόν, μπορείτε να βάλετε 1 με 2 κουταλιές αποξηραμένο βότανο (αναλόγως την περίπτωση όπου θέλετε να βελτιώσετε) σε ένα μπώλ/λεκάνη/κατσαρολάκι με καυτό (βραστό) νερό. Εισπνέετε όσο αντέχετε τη ζέστη (αν πάλι όχι κάνετε μικρές παύσεις)! Σε περίπτωση που κρυώσει το μείγμα ή ο ατμός ελαττωθεί πρέπει τότε να αντικατασταθεί με ένα καινούριο μείγμα! Αποφύγετε να βρεθείτε σε ψυχρό περιβάλλον για 30 λεπτά τουλάχιστον. 🙂

Φύλλα ευκαλύπτου, μέντα, λεβάντα είναι ιδανικά όχι μόνο για να βελτιώσουν την υγεία σας αλλά και για να αρωματίσουν φυσικά το χώρο σας! 😛

Διατροφικοί μύθοι no 4

0

σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; :-P
σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; 😛

Όποιος έχει χοληστερίνη δεν πρέπει να τρώει αυγά!

Μα καλά, πολλές φορές το ακούω αυτό από αρκετό κόσμο (όπως και πολλά άλλα απαράδεκτα διατροφικά). 🙁

Ας σοβαρευτούμε λοιπόν και ας διαβάσουμε με προσοχή αυτό το μικρό κειμενάκι που ακολουθεί… 😛

Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται ελάχιστα από την κατανάλωση αυγών (και δε του κρόκου).

Μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα 2 με 3 αυγά εβδομαδιαίως είτε τηγανητά (με ελάχιστο λάδι), ποσέ (στο τηγάνι και αντί λαδιού βάζετε λίγο νεράκι),στον ατμό ή βραστά αλλά και ωμά (μπλιάχ).

Προσοχή όμως στις τροφές που περιέχουν αυγό όπως πίτες, σάλτσες,παγωτά…γλυκά κ.α!

Διατροφικοί μύθοι no 3

0

imagesΗ μαύρη ζάχαρη παχαίνει λιγότερο από τη λευκή.

Λάθος! Αν νομίζετε πως με τη χρήση μαύρης ζάχαρης γλιτώνετε θερμίδες και κιλά…έχετε σίγουρα χάσει σε γνώση!

Η μαύρη με τη λευκή ζάχαρη έχουν σχεδόν την ίδια θερμιδική αξία. Προτιμήστε τη αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο το κάλλιο και το νάτριο! 😀

Face masks from Juliette Armand

0
Heilmoor mud από την Αυστρία!
Heilmoor mud από την Αυστρία!

Είναι δύο μάσκες προσώπου που μου αρέσουν πάρα πολύ και τις χρησιμοποιώ εδώ και καιρό! 🙂

Είναι η clarifying mask την οποία τη χρησιμοποιώ για να κατευνάσω την ευαίσθητη επιδερμίδα αλλά και να περιορίσω τον ερεθισμό, το ερύθημα και τη φλόγωση μετά από καθαρισμό! Περιέχει : kaolin,aloe barbandensis, panthenol,hydrolyzed milk protein etc. 😛

Η mud heilmoor mask είναι μία εκπληκτική μάσκα προσώπου η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά την clarifying ή μόνη της για σύσφιξη και διακριτική λεύκανση της επιδερμίδας. Θεωρώ πως είναι ιδανική μάσκα για όλους τους τύπους επιδερμίδας και μάλιστα πολύ καλή και για την αντρική επιδερμίδα! Περιέχει :heilmoor clay,kaolin,plankton extract etc. 🙂

Και τις δύο μασκούλες τις αφήνω να δράσουν περίπου 20-30 λεπτά και βεβαίως αφού στεγνώσουν τις αφαιρώ. Το αποτέλεσμα είναι άκρως ικανοποιητικό!

www.juliettearmand.gr