Αυτοάνοσα νοσήματα

Από

Χριστίνα

-

14/12/2009

0

κάποιες απο τις αναλογίες των ροφημάτων...

Τα αυτοάνοσα νοσήματα υπάρχουν και ζουν από εμάς 🙁

Δυστυχώς αυξάνονται….

Αλήθεια ξέρετε τι είναι, ποιά είναι και σε τι οφείλονται;

Αυτοάνοσα νοσήματα καλούνται τα νοσήματα αυτά που δημιουργούνται από τον ίδιο μας τον οργανισμό και στοχεύουν στην καταστροφή των κυττάρων του οργανισμού μας.

Σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, ψωρίαση, ερυθηματώδης λύκος, ελκώδης κολίτιδα, μυασθένεια, νεανικός διαβήτης κ.α είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα αυτοάνοσα νοσήματα τα οποία πλήττουν ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Στις Ηνωμένες Πολιτείες ένας στους πέντε Αμερικανούς πολίτες πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα…

Ένα κύτταρο είναι φτιαγμένο από διάφορα δομικά συστατικά. Τα κύτταρα χρησιμοποιούν όμως και διάφορα άλλα συστατικά για τη λειτουργία τους, τα συστατικά αυτά καλούνται θρεπτικά συστατικά και είναι απαραίτητα για να υπάρχουν και να λειτουργούν σωστά τα κύτταρά μας. Μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, πρωτεΐνες, βιταμίνες, λίπη, υδατάνθρακες και ένζυμα είναι από τα πιο βασικά και τα οποία τα προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.

Δυστυχώς σήμερα (και μάλλον εδώ και κάποιες δεκαετίες) ο οργανισμός μας, δηλαδή τα κύτταρα μας δεν προσλαμβάνουν και δεν έχουν τα στοιχεία αυτά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, έτσι με αργό ρυθμό δημιουργούνται μοριακές ελλείψεις σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο. Με λίγα λόγια βασικά συστατικά που θα έπρεπε να υπάρχουν μέσα στο κύτταρο-δυστυχώς- δεν υπάρχουν. 🙁

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;;;

Να καταναλώνουμε τροφές με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία. Ιδανικά τα τρόφιμα βιολογικής προελεύσεως.
Να διατηρούμε τα επίπεδα της βιταμίνης D σε επίπεδα περί τα 60gn/ml
Να ασκούμαστε τακτικά
Ο ύπνος και η ξεκούραση θα πρέπει να είναι στο καθημερινό μας πρόγραμμα σε επαρκή επίπεδα
Να αυξάνουμε τα αντιοξειδωτικά επίπεδα του οργανισμού μας αποφεύγοντας το κάπνισμα, την κατανάλωση οινοπνεύματος και καφέ, τα γλυκά, το λίπος προσλαμβάνοντας όσο πιο φυσικές τροφές και ροφήματα γίνεται. 😛

Χημικό peeling

Από

Χριστίνα

-

12/12/2009

0

Γλυκολικό οξύ με ποσοστό 35% για δερματική απολέπιση!

Στο είδος αυτό των χημικών peelings χρησιμοποιείται πολύ στη σύνθεση τους κάποιο οξύ. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται πάρα πολύ οξέα προερχόμενα από φρούτα, κοινώς ονομαζόμενα AHA’s ή οξέα φρούτων ή α-υδροξυοξέα!

Το πιο χρησιμοποιούμενο οξύ είναι το γλυκολικό (glycolic acid) αλλά και το σαλικυλικό οξύ (salicylic acid).

Το γλυκολικό οξύ προέρχεται από τη ζάχαρη. Ονομάζεται και υδροξύ-αιθανικό οξύ.

Το σαλικυλικό οξύ προέρχεται από πράσινα φύλλα χειμερινών δέντρων και φυτών, από το άνθος του χαμομηλιού κ.α. Παρασκευάζεται εργαστηριακά. Ονομάζεται και Ο-υδροβενζοικό οξύ.

Πάντα πριν μπούμε στη διαδικασία της θεραπείας πρέπει να κάνουμε το test ανθεκτικότητας στο άτομο όπου και θα χρησιμοποιήσουμε το οξύ. Καλό είναι να το δοκιμάσουμε σε ένα μη εμφανές σημείο όπως π.χ το εσωτερικό του αγκώνα. Χρόνος παραμονής είναι περίπου τα 5-10 λεπτά αλλά τυχόν ενδείξεις αλλεργικής αντίδρασης μπορούμε να διαπιστώσουμε μετά το πρώτο δεκάλεπτο. Τοπικός ερεθισμός (ερύθημα δηλ. κοκκινίλα) συνήθως εμφανίζεται σε κάθε τύπο δέρματος.

Το χημικό peeling είναι ιδανικό για επιδερμίδες λιπαρές, με ακμή αλλά και για ώριμες! Μην ξεχνάτε πως η αύξηση του ποσοστού (%) πρέπει να γίνεται σταδιακά στην επιδερμίδα!

Οι αντενδείξεις είναι ίδιες όπως και για τα υπόλοιπα είδη απολέπισης όπως ανοικτές πληγές, ευρυαγγείες, τραύματα και εγκαύματα, δερματοπάθειες, αλλεργίες και πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες!

Γομώδες peeling

Από

Χριστίνα

-

11/12/2009

0

χε χε...και με την υπογραφή του αγαπημένου μου "Hello Κitty" niaou...( :-P ) — χε χε...και με την υπογραφή του αγαπημένου μου "Hello Κitty" niaou...( 😛 )

Τα γομώδη (gommage) απολεπιστικά χρησιμοποιούνται περισσότερο σε επιδερμίδες ξηρές. Η μορφή τους είναι κρεμώδη ή σε μορφή σκόνης (στην οποία προσθέτουμε νερό ή λοσιόν).

Τα νεκρά κερατινοκύτταρα απομακρύνονται αφού αρχικά εγκλωβιστούν στα συστατικά του προϊόντος και εν συνεχεία απομακρυνθούν μέσω της τριβής του προϊόντος!

Τα προϊόντα που μπορούμε να συναντήσουμε σε μορφή σκόνης συνήθως περιέχουν allantoine, argile κ.α

Η χρήση τους δεν ενδείκνυται σε καταστάσεις όπου μπορούμε να συναντήσουμε ανοικτές πληγές, τραύματα και εγκαύματα, βλάβες με μικροβιακό φορτίο και ευρυαγγείες.

Peeling τριβής

Από

Χριστίνα

-

10/12/2009

0

τα απολεπιστικά που περιέχουν κόκκους είναι ιδανικά και για την απολέπιση του σώματος! ;-) — τα απολεπιστικά που περιέχουν κόκκους είναι ιδανικά και για την απολέπιση του σώματος! 😉

Τα απολεπιστικά προϊόντα για την απολέπιση της επιδερμίδας τα οποία λειτουργούν δια της τριβής στην πλειοψηφία τους έχουν τη μορφή κρέμας και περιέχουν κόκκους ανενεργούς για την επιδερμίδα.

Το μέγεθος των κόκκων αυτών είναι πολύ μικρό (η διάμετρος είναι 500-1000μm). Οι κόκκοι αυτοί δεν αντιδρούν με τα στοιχεία της επιδερμίδας, ενώ τα υπόλοιπα συστατικά της κρέμας έχουν σκοπό να μαλακώσουν τα νεκρά κερατινοκύτταρα ώστε η απομάκρυνση τους να γίνει πιο εύκολη και να διατηρήσουν μία υγρή υφή ώστε να διευκολυνθούν οι κινήσεις του αισθητικού.

Οι αντενδείξεις των προϊόντων αυτών είναι :

ανοικτές πληγές
τραύματα και εγκαύματα
βλάβες με μικροβιακό φορτίο
ευαίσθητο δέρμα
ευρυαγγείες
δερματοπάθειες
αλλεργίες

Περί δερματικής απολέπισης

Από

Χριστίνα

-

10/12/2009

0

Τι είναι η δερματική απολέπιση; Τι είδους απολέπιση χρειάζεται η κάθε επιδερμίδα; Πως δρα η απολέπιση και ποιά τα οφέλη της;; Υπάρχουν αντενδείξεις;;; Λίγα λόγια για την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας μας αλλά και για τη λειτουργία της σε αυτό το άρθρο 🙂

Ο ρόλος της κεράτινης στοιβάδας σχετίζεται άμεσα με την περιεχόμενη κερατίνη. Παρέχει ελαστικότητα και μηχανική αντοχή στις αντιδράσεις του περιβάλλοντος, αποτελεί δε το τελευταίο “όριο” του οργανισμού μας προς το εξωτερικό περιβάλλον.

Τα κύτταρα της κεράτινης στοιβάδας διατάσσονται σε κάθετες στήλες σχηματίζοντας 6 με 7 στοιβάδες. Οι εξωτερικές στοιβάδες αποτελούνται από κύτταρα που έχουν χάσει την υγρασία τους και σχηματίζουν συσσωματώματα κυττάρων γνωστά ως “λέπια”. Η απόρριψη των κυττάρων αυτών και η ανανέωση τους από τα εσωτερικά στρώματα της επιδερμίδας είναι μία διαδικασία, η οποία ενισχύει την ομαλή λειτουργία και το ρόλο της κεράτινης στιβάδας.

Με το πέρασμα του χρόνου η ανανέωση της κεράτινης στοιβάδας επιβραδύνεται 🙁 και η ομαλή φυσιολογική εμφάνιση της επιδερμίδας χάνεται. Συντελεστές αυτού είναι η χρήση σάπουνα (σαπούνι), η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η έλλειψη χρήσης καλλυντικών παρασκευασμάτων κ.α

Στην λιπαρή επιδερμίδα το πάχος της κεράτινης στοιβάδας είναι πιο αυξημένο σε σχέση με άλλους τύπους επιδερμίδας, μπορούμε δηλαδή να συναντήσουμε μεγάλο αριθμό νεκρών κερατινοκυττάρων 😛

Στην ξηρή επιδερμίδα η έλλειψη όξινου μανδύα (δηλαδή μειωμένη σμηγματόρροια) δημιουργεί συχνά αφυδάτωση. Μπορούμε και εδώ να συναντήσουμε λεπιδώδη όψη από νεκρά κερατινοκύτταρα.

Μέσω της απολέπισης επιτυγχάνουμε απομάκρυνση των κυττάρων αυτών όπου και δε χρειάζεται η επιδερμίδα μας! 🙂

Τα είδη της απολέπισης είναι:

Απολέπιση με προϊόντα μέσω της τριβής (μηχανικά)

Απολέπιση με προϊόντα γομώδη
Απολέπιση με προϊόντα χημικά και

Απολέπιση με προϊόντα ενζυμικά

Έλαια μπάνιου (Bath oils)

Από

Χριστίνα

-

08/12/2009

0

Έλαια μπάνιου είναι τα ελαιώδη υδρόφοβα συστατικά, προστατευτικά του δέρματος σε χρήση στη διαδικασία του λουτρού ή του ντους.

Τα έλαια μπάνιου περιέχουν :

Ορυκτά ή φυτικά έλαια.
Υδρόφιλες γαλακτοποιημένες ουσίες όπως PEG 40 castor oil ή αιθοξυλιομένο κικινέλαιο.
Άρωμα και χρώμα.

Διατείθενται κυρίως δύο βασικοί τύποι ελαίων μπάνιου :

α) Διάχυτα έλαια (dispersible oils) / περιέχουν ορυκτέλαιο και γαλακτοματοποιητές σε μεγάλη ποσότητα, άρωμα και λανολίνη.

β) Επιπλέοντα έλαια ( floating or spreading oils) / περιέχουν τα ως άνω συστατικά αλλά σε μικρότερη ποσότητα γαλακτοματοποιητές, φυτικά έλαια και ελαική ακοόλη.

γ) Έλαια τύπου πεταλίδας (beads oils) / είναι σπανιότερα και περιέχουν επιφανειοδραστικό (όπως το εξαμεταφωσφορικό νάτριο) το οποίο αφήνει σκόνη πάνω στο δέρμα.

Τα έλαια μπάνιου συνιστώνται :

Ως συμπληρωματική αγωγή σε νοσήματα όπως ατοπική δερματίτιδα, ιχθύαση κ.α
Σε άτομα με ξηρό δέρμα / ώριμο / μετεμμηνοπαυσιακό κ.α
Σε άτομα τα οποία λόγω εργασίας κ.α χρειάζονται συχνό πλύσιμο με αποτέλεσμα να αποκτήσουν ξηρό δέρμα.

Τέλος τα διάχυτα έλαια επικάθονται λιγότερο στο δέρμα οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο κανονικό όσο και στο λιπαρό δέρμα. Τα επιπλέοντα έλαια είναι καλύτερα για το ξηρό δέρμα ενώ τα έλαια τύπου πεταλίδας έχουν σχεδόν εγκαταλειφθεί επειδή δεν βοηθούν στην αναλίπανση του δέρματος. Σπανιότατα μπορούν να αναπτύξουν τοπικό ερεθισμό ή και παρουσία κίτρινης χρώσης στο δέρμα.

Η διάρκεια του μπάνιου με έλαια δεν πρέπει να ξεπερνά τα 10 λεπτά ενώ η θερμοκρασία του νερού να κυμαίνεται μεταξύ 34 – 36 βαθμών C.

Τελευταία Άρθρα

ΕΠΙΛΟΓΈΣ ΣΥΝΤΆΚΤΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΊΣ ΘΈΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ