Θωρακίστε τον οργανισμό σας με τη λήψη βιταμινών! Η ομορφιά της επιδερμίδας εξαρτάται και από τις βιταμίνες. ;-)
Αν έχετε πρόβλημα με δυσχρωμίες/πανάδες και λεκέδες (ιδίως κατά την περίοδο του καλοκαιριού) προτιμήστε την βιταμίνη C η οποία εκτός από το ότι προφυλλάσει τον οργανισμό από κρυώματα κατά τη διάρκεια του...
Αλλάξτε τον τρόπο διατροφή σας και θα δείτε πολλά οφέλη στον οργανισμό σας! :-D
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, μιάς και όντως ότι τρώμε είμαστε...
Η ηλικία, η κατάσταση της υγείας μας (οργανική:σωματική&ψυχική) παίζει καθοριστικό ρόλο για την εξέλιξη της ζωής μας.
Περιορίστε αρχικά-και σταδιακά σταματήστε-να καταναλώνετε ζωϊκά λίπη (όπως βούτυρο...
Μόλις πριν από λίγο διάβασα αυτό το πολύ ωραίο άρθρο (ενημερωτικά και διατροφικά) από τη Lifo.
Εξηγεί τους λόγους όπου οι Γάλλοι και δε οι Γαλλίδες δεν είναι υπέρβαρες/παχύσαρκες.
...Γιατί εμείς (οι Έλληνες σαν έθνος είμαστε) και το ότι τα παιδιά στην Ελλάδα είναι τα πιο παχύσαρκα στην Ευρωζώνη...και πάνε δεύτερα...
"Διατροφικό shock"...θα πάθετε αν διαβάσετε το παρακάτω άρθρο! :-(
Δυστυχώς γίνονται και αυτά...
Μητέρα (στο U.K) όπου τρεφόταν και για τους 9 μήνες τις εγκυμοσύνης της με... Big Mac!
Είναι από τα άρθρα που καλό είναι να τα διαβάζουμε αλλά ακόμη καλύτερα να τα αποφεύγουμε στην πράξη!
Αν θέλετε δείτε και αυτό το...
Βρώμη ή αβένα ή avena sativa. Ο χαρακτήρας της είναι ζεστός, υγρός και γλυκός. Τα συστατικά της είναι σαπωνίνες, φλαβονοειδή, πολλά μέταλλα, αλκαλοειδή, στεροειδής ενώσεις, βιταμίνες B1,B2,D,E, καροτένιο, πρωτεΐνη του σιταριού(γλουτένη), άμυλο&λίπος.
Οι δράσεις της είναι οι εξής: Στο φυτό/ τονώνει τα νεύρα, ιδρωταγωγό και αντικαταθλιπτικό. Ο σπόρος/ είναι ότι ισχύει...
Εαν μπείτε στη διαδικασία απώλειας κιλών, πιστεύω πως η θερινή περίοδος είναι η ιδανικότερη μιας και με τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν η όρεξη μας μειώνεται και η κατανάλωση υγρών-ιδίως νερού-αυξάνεται. ;-)
Προσοχή, όλα θέλουν μέτρο, μην ξεχνάτε πως η πολύ μικρή κατανάλωση τροφής, δηλαδή η περιορισμένη κατανάλωση θερμίδων, μπορεί...
