Εσείς πήγατε στο 7th Athens Tattoo Convetion/7ο Διεθνές Συνέδριο Δερματοστιξίας που έγινε πριν από λίγες μέρες (συγκεκριμένα 10-12/05) στο Ολυμπιακό Γήπεδο Tae Kwon Do, στον Ολυμπιακό Πόλο Φαλήρου;
Δυστυχώς δεν μπόρεσα να είμαι εκεί, η αλήθεια είναι πως πίστευα πως θα τα καταφέρω έστω την τελευταία μέρα πως θα δώσω το παρόν…για να δω φίλους, γνωστούς, σχέδια και κόσμο…
Βρήκα ένα άρθρο στη Lifo που περιέχει αρκετό φωτογραφικό υλικό, έτσι είναι κάπως σαν να ήμουν εκεί…;-)
Εάν σκοπεύετε να πάτε κάποιο ταξίδι ή διακοπές μέσα στην καλοκαιρινή σεζόν για κάποιο χρονικό διάστημα (π.χ 5-7 ημέρες καιπάνω), προνοήστε και αγοράστε από τώρα κάποια βασικά πράγματα που θα βρείτε σε προσφορά ή σε εξαιρετικά χαμηλή τιμή…
Για παράδειγμα:σαμπουάν/κρέμα μαλακτική και μάσκα για τα μαλλιά (χρειάζονται όλο το χρόνο, κατά πόσο μάλλον το καλοκαίρι που το λούσιμο πολλές φορές είναι διπλό…), για την φροντίδα του σώματος προϊόντα όπως αφρόλουτρο/αφροντούς και ενυδατική κρέμα σώματος, επίσης σήμερα είδα κατά τύχη σε μεγάλη αλυσίδα super market προσφορές σε αντιηλιακά προϊόντα.
Θυμηθείτε πως ότι αγοράσετε ίσως χρειαστεί να το καταναλώσετε νωρίτερα (σε περιπτώσεις όπου το ταμείο είναι μείον ή σε περίπτωση που φιλοξενήσετε κάποιον στο σπίτι σας…), επίσης καλό είναι να υπάρχει κάποιο σχετικό stock αγορασμένο σε περίπτωση που κάποιο κοντινό μας άτομο έχει ανάγκη αλλά όχι χρήματα…
Είναι πολύ καλή ιδέα για δώρο (αν θέλετε να ξεφύγετε από την κλασσική λύση του κρασιού κλπ.)
Για το τέλος προσέξτε τον τρόπο αποθήκευσης των προϊόντων περιποίησης προσώπου-σώματος ιδίως το καλοκαίριόπου η θερμοκρασία είναι ψηλότερη και η ηλιοφάνεια μεγαλύτερη, φυλάξτε τα σε ντουλάπια/κουτιά όπου η ηλιακή ακτινοβολία δεν τα “βλέπει”, έτσι θα εξασφαλίσετε την αναλλοίωτη ποιότητα τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα…
Πολλές αποχρώσεις για να διαλέξετε και να τις συνδυάσετε!
Πολύχρωμα μαλλιά, σε όποια απόχρωση εσείς επιθυμείτε από τη Βρετανική La Richéκαι την(brand name)Directions.
Η συγκεκριμένες βαφές είναι ημιμόνιμες, δηλαδή η διάρκεια τους είναι περιορισμένου χρόνου μιας και μετά από κάθε λούσιμο χάνουν μέρος του χρώματος και της λάμψης τους.
Χρησιμοποιούνται σε λουσμένα και καλά σκουπισμένα μαλλιά-όχι σε στεγνά-και καλά χτενισμένα, με τη χρήση γαντιών και πινέλου (όπως οι κλασσικές βαφές μαλλιών, προαιρετικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο ή πλαστικό σκουφάκι μιας και η επιπλέον θερμότητα βοηθά τις χρωστικές τις βαφής να εισχωρήσουν/παραμείνουν στην τρίχα λίγο παραπάνω).
Προσοχή, οι βαφές δε χρησιμοποιούνται συνδυαστικά με οξυζενέ ή άλλου είδους χημικό για τη βαφή/ξάνοιγμα των μαλλιών. Μπορείτε όμως να τις χρησιμοποιήσετε σε μαλλιά που ήδη έχουν υποστεί επεξεργασία ξανοίγματος του χρώματος.
Ο χρόνος παραμονής είναι από 15′-30’…αλλά και παραπάνω!
Μέσα από τον οδηγό αυτόν μπορούμε να μάθουμε κάποια βασικά πράγματα για την ορθή διατροφή των ατόμων που πάσχουν από ΣΔ αλλά και για όποιον ενδιαφέρεται να βελτιώσει τη διατροφή του (βασικά τον τρόπο που τρώμε).
ΣΔ και απώλεια βάρους:
Υποθερμική δίαιτα (δηλαδή μέσω της τροφής λαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε το βάρος το οποίο μέχρι στιγμής έχουμε).
Ποικιλία τροφών(πρέπει να λαμβάνουμε ημερησίως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη) αλλά και ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Προσοχή: Οπωσδήποτε τα άτομα με ΣΔθα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους και το διαιτολόγο τους (αν δεν έχετε, πείτε στο γιατρό σας να σας συστήσει και να ακολουθείτε το όποιο συνεργαζόμενο πρόγραμμα/διαιτολόγιο τους).
Προσπαθήστε να μην τρώτε γρήγορα. Μασάτε αργά το φαγητό σας για να προλάβει ο εγκέφαλος (κέντρο πείνας) να κορεσθεί.
Τσιμπολόγημα τέλος. Διαταράσσονται οι τιμές του σακχάρου και βεβαίως η βελόνα της ζυγαριάς (πάει προς τα πάνω μιας και εύκολα μπορούμε να αυξήσουμε το βάρος μας…)
Αφού περιορίσετε την ποσότητα του ψωμιού που θα καταναλώσετε ανά γεύμα, η σχέση (του ψωμιού) με το λάδι θα πρέπει να μην είναι αμοιβαία, μιας και οι βουτιές στο λάδι από μπουκιές ψωμιού ή/και το “καθάρισμα” του πιάτου στο τέλος κάθε γεύματος είναι απαγορευμένες… Αν προτιμήσετε φαγητό λαδερό ή με σάλτσα, σερβίρετε το με τρυπητή κουτάλα!
Αν δεν πεινάτε αλλά δείτε φαγητό ή κάτι που τρώγεται (γλυκό, snack κλπ.), μην το φάτε, κρατηθείτε! Αποδεδειγμένα τα άτομα με παχυσαρκία τρώνε στη θέα εδεσμάτων ακόμη και όταν δεν πεινούν (αυτό έχει να κάνει κυρίως με άτομα που κατά την παιδική ηλικία πιεζόντουσαν να φάνε ακόμη και όταν είχαν χορτάσει…)
Προσπαθήστε να έχετε συγκεκριμένες ώρες που τρώτε, δηλαδή να έχετε πρόγραμμα. Προσπαθήστε επίσης να τρώτε χωρίς να παρακολουθείτε τηλεόραση (ή κινηματογράφο) διότι πολλές φορές τρώμε ασυναίσθητα χάνοντας τον έλεγχο…
Για το τέλος παραθέτω το εξής που έχει να κάνει με τη διατροφή του ανθρώπου από τους πρώτους μήνες/έτη της ζωής του:
“Έχουν πολύ μεγάλη σημασία οι διαιτητικές συνήθειες που αποκτά ένα παιδί κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων της ζωής του. Καλό είναι να αποφεύγουμε να πιέζουμε τα παιδιά να τρώνε όταν δεν πεινούν. Η σωστή διατροφή αρχίζει από τη βρεφική ηλικία. Δε θα πρέπει να έλθει το παιδί σε επαφή με γλυκιές τροφές εάν δε δοκιμάσει πρώτα όλο το εύρος των φρούτων και λαχανικών. Ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γονείς στην προσπάθεια τους να προσφέρουν στο παιδί τους γεύσεις που οι ίδιοι προτιμούν είναι να δίνουν στο παιδί τους να δοκιμάζει γλυκά π.χ σοκολάτα πολύ νωρίς, ήδη από τη βρεφική του ηλικία, και να καμαρώνουν για τις αντιδράσεις του.”
Θα το βρείτε στα 250ml με αντλία για πιό εύκολη χρήση!
Το γαλάκτωμα NutriLift (Body-Expertise)από τη L’oreal Paris, φαντάζομαι θα το γνωρίζετε, μιας και δεν είναι καινούργιο προιόν, για σας όμως που δεν ξέρετε για αυτό, μπορείτε να μάθετε/πληροφορηθείτε μέσα από τα παρακάτω.
Το συγκεκριμένο προϊόν χαρίζει στο σώμα:
Εντατική ενυδάτωση για 24 ώρες, αν δε επιλέξετε το προϊόν με την ειδική formula για ξηρές και πολύ ξηρές επιδερμίδες θα δείτε πως περιέχει: Xéralipides (λιπίδια ειδικά για την ενίχυση της υδρολιπικής στοιβάδας, ότι πρέπει δηλαδή για το πολύ ξηρό δέρμα).
Σύσφιξη της επιδερμίδας, μιας και το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο που έχουμε και για λόγους ηλικιακούς, αυξομείωση βάρους, ορμονικές μεταβολές, εγκυμοσύνη, ηλιακή υπερέκθεση κ.α χαλαρώνει και σταδιακά χάνει την ελαστικότητα του, έτσι επλουτισμένο με Collagen (κολλαγόνο), όπως γίνεται και με τα δερμοκαλλυντικά για το πρόσωπο, επιτυχγάνεται αύξηση στην ελαστικότητα της επιδερμίδας του σώματος!
