Ετικέτα: healthy diet
Αλλάξτε τον τρόπο διατροφή σας και θα δείτε πολλά οφέλη στον οργανισμό σας! :-D
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, μιάς και όντως ότι τρώμε είμαστε...
Η ηλικία, η κατάσταση της υγείας μας (οργανική:σωματική&ψυχική) παίζει καθοριστικό ρόλο για την εξέλιξη της ζωής μας.
Περιορίστε αρχικά-και σταδιακά σταματήστε-να καταναλώνετε ζωϊκά λίπη (όπως βούτυρο...
Όταν ακολουθούμε σωστή και ισορροπημένη διατροφή, τότε εννοείται πως κάποιες τροφές δεν πρέπει να τις καταναλώνουμε....
Τροφές αλμυρές, πικάντικες και λιπαρές θα πρέπει να μην έχουν "θέση" στο στομάχι μας! Εάν θα χρησιμοποιήσετε αλάτι τότε αυτό θα πρέπει να είναι θαλασσινό (χοντρό/ μπορείτε να το αλέσετε για να γίνει πιο...