Αρχική Ετικέτες νερό

Ετικέτα: νερό

Το καλοκαίρι με την πιο έντονη ηλιοφάνεια από όλο το έτος και τις πιο υψηλές θερμοκρασίες (στην Ελλάδα αναφέρομαι), η ανάγκη για υδάτωση/ενυδάτωση είναι πιο έντονη αλλά και σημαντική από κάθε άλλη εποχή... Πληροφορηθείτε λοιπόν για κάποια βασικά πράγματα που έχουν να κάνουν με την υδάτωση του οργανισμού τώρα... :-)
Αρχικά για να αρχίσουμε  τη διαδικασία μείωσης βάρους πρέπει να είμαστε αποφασισμένοι. ;-) Το ότι θα στερηθούμε σχεδόν οτιδήποτε γλυκό, παχύ και "αμαρτωλό", είναι δεδομένο... :-P Φροντίστε οπωσδήποτε να τρώτε τρεις φορές την ημέρα. Ο μεταβολισμός έτσι ενεργοποιείται και οι καύσεις αυξάνονται. Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αν γίνεται δε σε σταθερές ώρες, ακόμη καλύτερα... Βάλτε στη...
Μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο μερικά χρήσιμα πραγματάκια για τη σχέση μας (του προσώπου μας ειδικά) με το νερό, παρακάτω... ;-)
Εαν μπείτε στη διαδικασία απώλειας κιλών, πιστεύω πως η θερινή περίοδος είναι η ιδανικότερη μιας και με τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν η όρεξη μας μειώνεται και η κατανάλωση υγρών-ιδίως νερού-αυξάνεται. ;-) Προσοχή, όλα θέλουν μέτρο, μην ξεχνάτε πως η πολύ μικρή κατανάλωση τροφής, δηλαδή η περιορισμένη κατανάλωση θερμίδων, μπορεί...
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα.... :-P Θα σκάσουμε!!! :-) αν πίνουμε τόσο νερό μαζί και με όλα τα άλλα υγρά που καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια του 24ώρου! Χυμοί φρούτων και λαχανικών, καφές τσάι κλπ περιέχουν νερό οπότε δε χρειάζεται να επιβαρύνουμε το πεπτικό μας σύστημα και με...
Αυτά τα πολυπόθητα 8 ποτήρια με νερό ημερησίως που μας λένε να καταναλώνουμε είτε τα sites περί σωστής διατροφής και ομορφιάς ή τα περιοδικά μόδας και ομορφιάς...που δυστυχώς το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών συμβουλεύεται (και μετά πέφτει σε κατάθλιψη τόσο από αυτά που διαβάζει αλλά και άλλο τόσο από...
2,934ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
345ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
32ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Τελευταία Άρθρα