εγγύηση το όνομα του οίκου marks&spencer και στην περιποίηση της επιδερμίδας
Μία εξαίρετη κρέμα για τη θρέψη της επιδερμίδας των χεριών και την προστασία – ενδυνάμωση των νυχιών είναι η “natural skin nutrition – hand & nail cream” από τη σειρά σώματος royal jelly & pure honey της εταιρείας marks & spencer! 😉 Η υφή της είναι εξαίρετη μιας και δεν είναι λιπαρή και επίσης απορροφάται γρήγορα (έτσι μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε και προ του ύπνου χωρίς να λαδώνει).
Θρεπτική τόσο για την επιδερμίδα όσο και για τα νύχια χάρη στο βασιλικό πολτό και το μέλι. Εγγυημένα πιο δυνατά νύχια 😀
Το μέλι είναι από τις πιο θρεπτικές φυσικές (ακατέργαστες) τροφές που μας προσφέρει η φύση (και η μέλισσα) – βασικά η μέλισσα μέσω της φύσης.
Από αρχαιοτάτων ετών χρησιμοποιήθηκε δε πάρα πολύ και για την ομορφιά των γυναικών (πρωτίστως) και των αντρών, ως φάρμακο αλλά βεβαίως και ως τροφή (προσοχή…με μέτρο διότι περιέχει πολλές πολλές θερμίδες!). 😉
Ας δούμε όμως τι γίνεται με το μέλι ως πρώτη ύλη στην παρασκευή καλλυντικών προϊόντων…
Η κύρια χρήση του μελιού λοιπόν σε καλλυντικά παρασκευάσματα είναι η μαλακτική ιδιότητα που έχει (και δευτερευούσης χρήσης η αρωματική). Να σημειωθεί πως παλαιότερα το μέλι είχε χρησιμοποιηθεί και για τη λεύκανση των μαλλιών, σήμερα όμως η χρήση του “περιορίζεται” στη λάμψη που προσδίδει στα μαλλιά! 🙂 Χρησιμοποιείται δε πάρα πολύ στις καλλυντικές κρέμες προσώπου, σώματος και χεριών αλλά και σε μάσκες προσώπου!
Σε όποιο καλλυντικό παρασκεύασμα δείτε λοιπόν να περιέχεται μέλι να ξέρετε πως προσδίδει μαλακτικές ιδιότητες στην επιδερμίδα…Προσοχή όμως στα άτομα τα οποία είναι αλλεργικά στη γύρη, στο χνούδι και τη σκόνη μπορεί να προκαλέσει αντίδραση…
η αλήθεια είναι πως αν με καταναλώνετε με σύνεση τότε και εγώ ωφελώ στην υγεία σας... 😉 (photo by A Schwerin Moses)
Λένε πως το ψωμί παχαίνει -και δε το λευκό… (επίσης περιέχει σάκχαρα και κατεργασμένο αλάτι).
Λοιπόν λίγα λόγια για αυτό : Το ψωμί αποτελείται από υδατάνθρακες (περί των οποίων παρέχονται στον οργανισμό 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, δηλαδή τις ίδιες ακριβώς θερμίδες με αυτές που μας παρέχει το κρέας ή το ψάρι…δηλαδή οι πρωτεΐνες!) Με λίγα λόγια λοιπόν όταν καταναλώνουμε 100 γραμμάρια σκέτο ψωμί ή 100 γραμμάρια σκέτο ψητό στήθος κοτόπουλου-γαλοπούλας, είναι ακριβώς οι ίδιες θερμίδες. 😛
Καλό είναι λοιπόν να καταναλώνετε ημερησίως 3-5 φέτες (μαύρο ψωμί) περίπου 25-30 γραμμάρια η κάθε μία. Για πιο ισορροπημένη διατροφή καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο – διαιτολόγο 🙂
...ένα μήλο την ημέρα το γιατρό (και τους ιούς) τα κάνει πέρα...χε χε
Χθες παραβρέθηκα στην παρουσίαση των final cut studio (final cut pro7, motion4,soundtrack pro3,color1.5&compressor3.5) & logic studio (amp designer&pedalboard,flex time&mainstage2). Μπορεί να μην ασχολούμαι ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά με τον ήχο και τη μουσική (μόνο να διαβάζω για αυτά και να ακούω επιλεγμένες μουσικές…ξέρω 😛 ) αλλά μου άρεσαν ιδιαιτέρως.
Στην παρουσίαση του final cut, σκέφτηκα πως θα ήταν πολύ χρήσιμο να το έχεις και να δουλεύεις πάνω σε αυτό (όχι μόνο montage) αλλά και εικόνες όπως φωτογραφίες από / για το portfolio ή ακόμα καλύτερα φωτογραφικό υλικό που θέλεις να δεις πως θα είναι αν το “πειράξεις” και μπεις στη διαδικασία να το κάνεις χωρίς τις περιττές μ******ς των υπολοίπων προγραμμάτων… Το να μπαίνεις στη διαδικασία να παίζεις με τα χρώματα, τις αποχρώσεις, τις σκιάσεις και τη διαφορετικότητα είναι ότι καλύτερο για τη φαντασία και τη δημιουργικότητα (και ακόμα καλύτερα όταν το κάνεις απλά, ξεκάθαρα και χωρίς να χαλάς το χρόνο σου)! 🙂
(…τελικά πολύ νόστιμο αυτό το μηλαράκι 😉 ) …thanx to apple
Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετά συχνά το ότι όποιος τρώει το βράδυ παχαίνει…. 😛
Εγώ ένα έχω να πω : η παχυσαρκία είναι θέμα ισοζυγίου μεταξύ των θερμίδων που περιέχονται σε όλα αυτά που καταναλώνουμε ημερησίως (και που κάποιες από αυτές “καίγονται” μέσω των δραστηριοτήτων μας…). Μέσα από μελέτες λοιπόν, η κατανάλωση ενός πλήρους γεύματος το βράδυ δεν οδηγεί σε αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα – αρκεί βεβαίως να μην είναι το μοναδικό γεύμα του 24ώρου…
