Οι βιταμίνες που ανήκουν στο σύμπλεγμα Β είναι βιταμίνες που βοηθούν τον οργανισμό να αμυνθεί κατά του stress. Οι βιταμίνες αυτές είναι:
Β1 Θειαμίνη
Β2 Ριβοφλαβίνη
Β3 Νιασίνη ή Νιασιναμίδη ή Νικοτινικό Οξύ ή Νικοτιναμίδη
Β6 Πυριδοξίνη
Β12 Κοβαλαμίνη
Βιοτίνη
Χολίνη
Φυλλικό οξύ ή Φολικό οξύ
Ινοζιτόλη ή Ινοσιτόλη
...