Ετικέτα: ενέργεια

Το ιώδιο (Ι) είναι μέταλλο. Συνήθως το προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής μας με τη χρήση ιωδιούχου αλατιού. Είναι βασικό στοιχείο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδικού αδένα (βοηθάει στην παραγωγή της θυροξίνης). Μέσω της λήψης του ρυθμίζεται ο μεταβολισμός (δηλαδή η ενέργεια που θα παραχθεί-η καύση θερμίδων-και η ανάπτυξη) του σώματος όπως...

Ενεργειακή πρόσληψη "εναντίον" ενεργειακής δαπάνης έχει θέμα το άρθρο ου διάβασα με πολύ ενδιαφέρον στο balancediet.gr!!! Αν θέλετε να μάθετε και εσείς ενδιαφέροντα στοιχεία και πληροφορίες για την τροφική ενέργεια και την παχυσαρκία, διαβάστε εδώ!!! 

Maca ή Lepidium meyenii είναι φυτό ποώδες διετές ή πολυετές το οποίο βρίσκεται στο Περού (στις Άνδεις). Συγγενεύει με την κράμβη και το ραδίκι. Η υποκοτύλη της χρησιμοποιείται στη φαρμακολογία (επίσης κατά τη διάρκεια της αποικιοκρατίας έχει χρησιμοποιηθεί και ως νόμισμα). Τα φύλλα της μπορούν να καταναλωθούν και ως σαλάτα. :-) H μάκα...

Τα λίπη και οι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια (δύναμη) που μετριέται σε θερμίδες. Οι θερμίδες είναι: η λειτουργία και η κίνηση του οργανισμού, η κάθε δραστηριότητά του, η κάθε καύση ενέργειας  που κάνει η οποία προϋποθέτει ενέργεια δηλαδή δύναμη σωματική. Προσλαμβάνουμε ενέργεια μέσω των τροφών για να κάνουμε καύσεις και να...