Ετικέτα: Β

Οι βιταμίνες που ανήκουν στο σύμπλεγμα Β είναι βιταμίνες που βοηθούν τον οργανισμό να αμυνθεί κατά του stress. Οι βιταμίνες αυτές είναι: Β1 Θειαμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη Β3 Νιασίνη Β6 Πυριδοξίνη Β12 Κοβαλαμίνη Βιοτίνη Χολίνη Φυλλικό οξύ ή Φολικό οξύ Ινοζιτόλη ή Ινοσιτόλη Παντοθενικό οξύ Παρά - Αμινοβενζοικό Οξύ Β15 Πανγκαμικό Οξύ Β17 Λατρίλη Οι βιταμίνες Β βοηθούν στη μετατροπή των υδρογονανθράκων σε γλυκόζη...