ιδανικό προϊόν για τα μάτια για χρήση πρωί και βράδυ! 🙂
Advanced night repair eye by Estee Lauder. 😀
Μου αρέσει πολύ μιας και είναι το ιδανικό προϊόν για την περιποίηση των ματιών μου! Η υφή του είναι πρωτοποριακή! Συνδυάζει υφή γέλης (gel) και κρέμας επιτυγχάνοντας έτσι απορροφητικότητα του προϊόντος χωρίς να αφήνει κατάλοιπα και λιπαρότητα γύρω από τα μάτια. Ιδανική λοιπόν και για βάση του make up! 🙂
Περιέχει: glycine soja (soybean) seed extract, morus nigra (mulberry) root extract, scutellaria baicalensis root extract, hordeum vulgare (barley) extract/extrait d’orge, betula alba (birch) extract, caffeine, vitis vinifera (grape) fruit extract, anthemis nobilis (chamomile) etc.
Προτιμήστε σολομό για τα οφέλη του και την αξεπέραστη νοστιμιά του! 😛 Προσωπικά επιλέγω φιλέτο με teriyaki sauce και ρύζι basmati στον ατμό! (photo by flickr and PetitPlat by sk_)
Ω-3 λιπαρά οξέα 😀 Που τα βρίσκουμε και τι όφελος έχουν στην υγεία μας;
Τα Ω-3 βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα κ.α). Με την συχνή κατανάλωση ωφέλιμων λιπαρών οξέων όπως του Ω-3 ελαχιστοποιείται η πιθανότητα καρδιακής προσβολής, στεφανιαίας νόσου και ελέγχονται καλύτερα οι φλεγμονές στο σώμα! Πιο αναλυτικά:
Χαμηλότερος κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις (βοηθούν στο να ελαχιστοποιηθούν). Διατηρείται η καλή εγκεφαλική λειτουργία. Προλαμβάνεται η καρκινογένεση (επί των ποσοστών). Το άλγος (πόνος) των φλεγμονών μειώνεται. Σε περιπτώσεις άσθματος, προλαμβάνεται η εμφάνισή του (επί των ποσοστών). Τέλος όσο αφορά τις εγκυμονούσες: μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού αλλά και χαμηλού βάρους του νεογνού κατά τη γέννησή του.
Όταν μας λείπει Ω-3 ή απαραίτητων λιπαρών οξέων από τον οργανισμό μας μπορεί να έχουμε:
Κόπωση, σκληροδερμία, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, γαστρεντερικές διαταραχές, καθυστέρηση στην ανάπτυξη (π.χ ραχίτιδα, χαμηλό ύψος, χαμηλό βάρος κ.α), ψυχικές διαταραχές… μέχρι και στειρότητα!
Ενημερωτικά αναφέρω πως λαοί οι οποίοι είναι κατά βάση ιχθυοφάγοι όπως Ιάπωνες, Εσκιμώοι κ.α έχουν μικρότερα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων, μειωμένα ποσοστά παχυσαρκίας (κατά πολύ σε σχέση με τους δυτικούς λαούς) και βεβαίως καταπληκτικό δέρμα! 😉
arnica montana flower 🙂 photo by flickr and barloventomagico
Άρνικα ή Arnica montana: Χρησιμοποιούμενα τμήματα του φυτού είναι τα άνθη του. Η δράση του είναι επουλωτική (για πληγές) αλλά και ιδανική για μώλωπες*. Επίσης διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συστήνεται για περιπτώσεις αλωπεκίας (απώλειας τριχών) διότι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να απλώσετε την κρέμα ή την αλοιφή στις πάσχουσες περιοχές ή ξεπλύνετε τα μαλλιά με αραιωμένο βάμμα. Υποστηρίξτε δε τη θεραπεία με νευρίνες και με συμπληρώματα βιταμίνης Β.
Προσοχή: Σε περίπτωση λύσης της συνέχειας του δέρματος μπορείτε να λάβετε άρνικα μόνο εσωτερικά (ομοιοπαθητικό σκεύασμα).
* Η άρνικα βοηθά στην επούλωση και έχει αντιβακτηριδιακή δράση, προκαλεί επαναπορρόφηση της εσωτερικής αιμορραγίας σε μελανιές και εξαρθρήματα. Η κρέμα άρνικας είναι πολύ αποτελεσματική για μώλωπες και στραμπουλήγματα!Μπορείτε να τη βρείτε στα φαρμακεία με ομοιοπαθητικά σκευάσματα.
H Grasse ή Γκρας είναι πόλη της Γαλλίας αλλά όχι μια οποιαδήποτε πόλη… Θεωρείται παγκοσμίως η πρωτεύουσα της αρωματοποιίας μιας και η αγροτική της ζωή βασίζεται από τον 19ο αιώνα αποκλειστικά στην καλλιέργεια φυτικού βασιλείου (εσπεριδοειδή, αγιόκλημα, μιμόζα,γιασεμί κ.α) για τη χρήση τους στον κλάδο της αρωματοποιίας!
Στο δε μουσείο Fragonard μπορείτε να δείτε αλλά και να μυρίσετε σχεδόν ότι έχει να κάνει με το άρωμα! Συστήνεται ανεπιφύλακτα για best buys!* 🙂
*Έχω δύο μικρές κασετίνες: το eaux naturelles (5 eaux de toilette) και το parfum (5 parfumes).
Δυστυχώς εδώ και λίγους μήνες απαγορεύτηκε η καλλιέργεια γιασεμιού μιας και θεωρήθηκε βλαπτική για την υγεία…. 🙁 Έτσι λοιπόν θα παρασκευάζεται μόνο συνθετικώς; Chanel no.5, Eau de Givenchy, L’air du Temps etc. είναι λίγα από τα αναρίθμητα αρώματα που περιέχουν στη σύνθεσή τους γιασεμί… Πιστεύω πως κάτι θα γίνει, δε μπορεί… 😛
συμβουλευτείτε τον/την φαρμακοποιό σας σε περίπτωση που ενδιαφέρεστε να το λάβετε 🙂
Είχα πάει προχθές στο φαρμακείο να δω το φίλο μου τον φαρμακοποιό και γενικά να ρίξω μια ματιά σε αυτά που είχε.
Είδα λοιπόν ένα συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες από πολύ γνωστή εταιρεία φαρμακευτικών παρασκευασμάτων του εξωτερικού. Έμαθα δε πως είναι ιδανικό για την καλή κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και για την μείωση της κυτταρίτιδας! Το παρασκεύασμα είχε την ονομασία: Gotu kola ή centella asiatica (Vallarai – Tamil). Είναι δε ιδανικό για χορτοφάγους μιας και είναι φυτικής προέλευσης! 😀
