Αρχική Blog Σελίδα 114

Φάρμακα που παχαίνουν

1

Η αλήθεια είναι πως μερικά είδη φαρμάκων παχαίνουν… 🙁  Τι ακριβώς συμβαίνει και ποιά είναι αυτά;

Τα φάρμακα λοιπόν που πραγματικά μπορεί να μας παχύνουν είναι πολύ συγκεκριμένα – και η αύξηση του σωματικού βάρους που προκαλούν σπανίως φτάνει σε διψήφιους αριθμούς… 😛

Παρ΄ ότι η παχυσαρκία στους ενήλικες αποτελεί κατά 99% συνέπεια κακής διατροφής και καθιστικής ζωής και σπανίως συνέπεια λήψης φαρμάκων, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που όντως μπορεί να μας προσθέσουν κάποια κιλά – αλλά βεβαίως όχι αναπόφευκτα, ούτε σε όλους τους ασθενείς. Τα φάρμακα αυτά μπορούν να χωρισθούν σε τρεις κατηγορίες:

α) Σε εκείνα που μας παχαίνουν επειδή ανοίγουν την όρεξη

β) Σε εκείνα που αυξάνουν το σωματικό βάρος, προκαλώντας κατακράτηση υγρών

γ) Σε εκείνα που επιδρούν στον μεταβολισμό

α) Στα φάρμακα που διεγείρουν την όρεξη εμπίπτουν κυρίως ορισμένα ψυχοφάρμακα, τα οποία επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επηρεάζουν τα κέντρα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την πείνα και τον κορεσμό της.

Στην κατηγορία αυτή ανήκουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά σκευάσματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους κατά 5 έως 6 κιλά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα αντικαταθλιπτικά και όλα τα αντιψυχωσικά φάρμακα μας παχαίνουν.

β) Δεύτερη κατηγορία είναι τα φάρμακα που επιδρούν στον μεταβολισμό, με κύριο εκπρόσωπο τα σκευάσματα για τον διαβήτη. Ένας άνθρωπος που έχει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δεν παράγει ινσουλίνη, έχει πολύ κακό μεταβολισμό.

Ο οργανισμός του, αντί να κατακρατά τις ποσότητες σακχάρου που χρειάζεται στους ιστούς για να τις μετατρέψει σε ενέργεια ή λίπος, τις αποβάλλει με την ούρηση και έτσι ο πάσχων από διαβήτη δεν παχαίνει. Αυτό μπορεί να τον χαροποιεί, αλλά το να έχει διαρκώς αυξημένα επίπεδα σακχάρου τον θέτει σε πολυάριθμους κινδύνους, όπως η προοδευτική ανάπτυξη βλαβών στα αιμοφόρα αγγεία. Πρέπει λοιπόν να αρχίσει θεραπεία- και όταν αρχίσει την ινσουλίνη, ο οργανισμός του αρχίζει να κατακρατά σάκχαρο, το μετατρέπει σε λίπος και έτσι ο ασθενής παίρνει κάποια κιλά.

Η αλήθεια είναι ότι αύξηση του σωματικού βάρους παρατηρείται συχνά και σε ασθενείς με διαβήτη που δεν παίρνουν ινσουλίνη, αλλά ποικίλα άλλα αντιδιαβητικά φάρμακα. Τα περισσότερα από τα υπάρχοντα φάρμακα για τον διαβήτη, αλλά κυρίως οι γλιταζόνες, συνοδεύονται με αύξηση του σωματικού βάρους.

γ) Στα φάρμακα που αυξάνουν το σωματικό βάρος προκαλώντας κατακράτηση υγρών ανήκουν οι ορμόνες, με κύριους εκπροσώπους τα αντισυλληπτικά και, βεβαίως, την κορτιζόνη.

Προσοχή στη λήψη φαρμάκων αλλά και στη διατροφή σας! Η άσκηση επιβάλλεται!

Ορισμένα από τα ορμονούχα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη Γυναικολογία προκαλούν κατακράτηση υγρών, κυρίως λόγω των οιστρογόνων που περιέχουν…

Η κατακράτηση είναι πιο μεγάλη με τα συνθετικά οιστρογόνα που υπάρχουν στα αντισυλληπτικά χάπια, παρά με τα φυσικά οιστρογόνα που περιέχονται στα σκευάσματα για υποκατάσταση, τα οποία χορηγούνται μετά την εμμηνόπαυση .

Η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία χρόνια έχει μειωθεί η δοσολογία των οιστρογόνων στα αντισυλληπτικά, με αποτέλεσμα να περιορίζεται η κατακράτηση και η αύξηση του βάρους σε ελάχιστα επίπεδα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα μπορεί να πάρει 1 έως 3 κιλά όταν αρχίζει τα αντισυλληπτικά ή και να μην παχύνει καθόλου.

Ωστόσο, δεν επηρεάζουν όλα τα αντισυλληπτικά εξίσου τον κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα, ορισμένα δεν τον επηρεάζουν σχεδόν καθόλου λόγω της σύνθεσής τους, ενώ ο οργανισμός όλων των γυναικών δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο στη λήψη των αντισυλληπτικών χαπιών. Γι΄ αυτό, η επιλογή του αντισυλληπτικού πρέπει να γίνεται σε συνεργασία με τον γιατρό.

Τα φάρμακα που χορηγούνται στις ορμονοθεραπείες υποκατάστασης προκαλούν πολύ μικρότερη κατακράτηση υγρών, εξαιτίας της φυσικής προγεστερόνης που περιέχουν.

Η προγεστερόνη ανταγωνίζεται τη δράση των οιστρογόνων στην κατακράτηση υγρών, γι΄ αυτό οι γυναίκες που κάνουν υποκατάσταση δεν παρουσιάζουν συνήθως αύξηση βάρους.

Από προσωπικά βιώματα περί φαρμάκων και “αυξομείωση” βάρους, συνιστώ τακτική άσκηση (αερόβια αλλά και αναερόβια) αλλά σχετική μείωση ποσότητας των ημερήσιων θερμίδων που λαμβάνουμε μέσω της τροφής…Ποτέ υπερβολές! 😉

Αποσπάσματα του άρθρου αυτού πάρθηκαν από άρθρο της Ρούλας Τσουλέα, δημοσιευμένο στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑonline ενότητα “Υγεία δράση&ζωή”.

Οξείδια – Oxides

0
πίνακας με ενδεικτικές ονομασίες-συμβολισμούς οξειδίων 😉

Τα οξείδια είναι σύνθετες ουσίες από οξυγόνο και σύνθετες ρίζες ή κάποιο άλλο στοιχείο.

Ανάλογα με τη χημική συμπεριφορά τους διακρίνονται σε: βασικά, όξινα επαμφατερίζοντα και ουδέτερα, ενώ ανάλογα με την στοιχειομετρική σύνθεσή-σύστασή  τους σε κανονικά υπεροξείδια, σύνθετα ή μικτά, και υποξείδια.

Βιβλιογραφική πηγή:Καλλυντικά συστατικά και εφαρμογές, Κ.Μουλοπούλου-Καρακίτσου, Δ.Ρηγόπουλος, Ι.Δ Στρατηγός. Εκδόσεις Βήτα, Αθήνα, Β’ έκδοση 1998 – σελ.413.

Γαλακτωματοποιός κήρος – Emulsifying wax

0

αυτούσια μορφή του κήρου...;-)

Γαλακτωματοποιός κήρος καλείται η ένωση των: κετοστεαρυλική αλκοόλη και πολυαιθοξυλιωμένο εστέρα της σορβιτάνης με λιπαρό οξύ. Χρησιμοποιείται ως παράγοντας γαλακτοματοποίησης σε προστατευτικές καλλυντικές κρέμες (τύπου θρεπτικές/πολύ ενυδατικές).

Βιβλιογραφική πηγή:Καλλυντικά συστατικά και εφαρμογές, Κ.Μουλοπούλου-Καρακίτσου, Δ.Ρηγόπουλος,Ι.Δ Στρατηγός. Εκδόσεις Βήτα, Αθήνα, Β’ έκδοση 1998 – σελ.130.

Daily essentials from Johnson’s

0
Ιδανική σειρά για όλες τις ηλικίες (15-35) σε οικονομική τιμή! 🙂

Από την εταιρεία καλλυντικών & βρεφικών ειδών Johnson’s, δοκίμασα δύο νέα προϊόντα της σειράς για την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου μας daily essentials. Το refreshing gel wash & την hydrating 24hr day cream with SPF 15.

Μπορεί να προορίζονται για τη φροντίδα της κανονικής επιδερμίδας αλλά μου άρεσαν αρκετά! 🙂 Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία αλλά και σε παράγωγα της βιταμίνης C. Μου αρέσει επίσης πως μπορείς να τα βρεις σχεδόν παντού (καταστήματα καλλυντικών, super markets, mini markets) και αποτελούν ιδανική λύση για ολιγοήμερες αποδράσεις μιας και αν τα ξεχάσεις κάπου δε θα “κλαις” τα χρήματα που έδωσες για να τα αποκτήσεις… 😉

Καθαριότητα και έντονη ενυδάτωση με αντιοξειδωτική και αντηλιακή δράση λοιπόν σε χαμηλή τιμή! Ιδανικά για όλο το χρόνο…για σκεφτείτε το!

Βούτυρο και μέλι!

2
Scrub με καστανή ζάχαρη, βούτυρο&μέλι 😉 (photo by flickr)

Καλό μήνα με αγαπημένη γεύση από βούτυρο και μέλι… 😀

Απίστευτη γεύση (και μυρωδιά) αλλά όχι μόνο για το στομάχι μας. Χρησιμοποιήστε το και για την επιδερμίδα σας!

Έχω λοιπόν να σας προτείνω δύο “συνταγές”. Χρησιμοποιήστε λοιπόν βούτυρο τύπου κερκύρας και κατά προτίμηση θυμαρίσιο μέλι.

  • Ζάχαρη χοντρόκοκκη-κατά προτίμηση καστανή, βούτυρο* και μέλι: αναμείξτε τα σε ένα μπολ με κύριο συστατικό εδώ τη ζάχαρη και φτιάξτε ένα υπέροχο απολεπιστικό προϊόν για το σώμα με έντονη λιπαντική δράση – ιδανικό για τις πολύ ξηρές επιδερμίδες!**
  • Ανακατέψτε βούτυρο και μέλι και απλώστε το σε πρόσωπο και αφού το δουλέψετε λίγο αφήστε το 15′-20′. Αφαιρέστε με νωπό βαμβάκι σε λοσιόν ή γάζα εμποτισμένη σε χλιαρό νερό!

* το βούτυρο να είναι ελάχιστα ζεσταμένο και όχι λιωμένο, ** μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε επίσης σε αγκώνες και γόνατα.

Σταθεροποίηση του μακιγιάζ

1

Ναι, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να σταθεροποιήσετε το μακιγιάζ σας! 😀

Μπορείτε να “περάσετε”την περιοχή του προσώπου προ της διαδικασίας του μακιγιάζ με ένα παγάκι και μετά αν θέλετε αφού τερματίσετε τη διαδικασία του όλου μακιγιάζ με ένα παγάκι τυλιγμένο σε μαντήλι ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι βαμβάκι καλά στημένο όμως και αφού έχει βραχεί σε κρύο νερό.

Κάτι άλλο που κάνω είναι να ψεκάζω την επιδερμίδα με μεταλλικό νερό σε μορφή spray (π.χ Avene) το οποίο φυλάσσω στο ψυγείο. Μην ξεχνάτε βεβαίως πως υπάρχει και η καλή κλασσική πούδρα σε μορφή compact που εκτός από τη matte όψη που χαρίζει – μπορεί να χρωματίσει επιπλέον την επιδερμίδα μας! Μην ξεχνάμε και τα απορροφητικά χαρτάκια τα οποία θεωρώ ιδανικά για τις μεικτές επιδερμίδες μιας και είναι ιδανικά να αφαιρούν τοπικά τη λιπαρότητα – μπορείτε να τα έχετε συνέχεια στο πορτοφόλι σας! 😛

Αφήνω τελευταία τα spay σταθεροποίησης για πιο επαγγελματική χρήση…

2,876ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
17ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
30ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής