Το νερό βοηθά στην καλή αξιολόγηση των τροφών. Περίπου τα 2/3 του συνολικού βάρους του ανθρώπου αποτελείται από νερό.
Το νερό παίζει σπουδαίο ρόλο στην ανάπτυξη του οργανισμού και χρησιμοποιείται σαν διαλυτικό μέσο και μέσο μεταφοράς των τροφών που λαμβάνουμε. Το περισσότερο από τη μισή ποσότητα νερού που λαμβάνουμε ημερησίως...
Ελλάδα, χώρα με πολύ πολύ ήλιο...Έλληνες (και μη)...αχόρταγοι για πολύ ήλιο (και όχι μόνο)....
Προσοχή κινδυνεύουμε κατά τους θερινούς μήνες από ηλίαση και θερμοπληξία!
Ξέρετε τι είναι και τις διαφορές τους; Μήπως είναι καιρός (Αύγουστος full άδεια) να μάθετε;;
Ηλίαση είναι : η παρατεταμένη έκθεση του ατόμου στον ήλιο (ηλιακή ακτινοβολία). Ο...
Τα λίπη και οι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια (δύναμη) που μετριέται σε θερμίδες.
Οι θερμίδες είναι:
η λειτουργία και η κίνηση του οργανισμού, η κάθε δραστηριότητά του, η κάθε καύση ενέργειας που κάνει η οποία προϋποθέτει ενέργεια δηλαδή δύναμη σωματική.
Προσλαμβάνουμε ενέργεια μέσω των τροφών για να κάνουμε καύσεις και να...
Τα λευκώματα έχουν εξαιρετική σημασία για την ανάπτυξη του σώματος. Είναι η τροφή των κυττάρων. Χωρίζονται σε δύο κατηγορίες :
Ζωικά λευκώματα ή ζωικές πρωτεΐνες (κρέας λευκό & κόκκινο, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, βούτυρο και βεβαίως ψάρια)
Φυτικά λευκώματα ή φυτικές πρωτεΐνες (προϊόντα δημητριακών όπως αλεύρι, ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες, όσπρια).
Παράδειγμα συνδυασμού...
Μέσα από την τόσο μεγάλη γκάμα των αιθέριων ελαίων, αναφέρονται ενδεικτικά κάποια από αυτά... Βεβαίως η χρήση τους πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του παρασκευαστή ή του ομοιοπαθητικού ιατρού (ναι, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται αρκετά στον κλάδο της ομοιοπαθητικής ιατρικής). Μην ξεχνάτε πως έστω μία σταγόνα λιγότερη...
Κάθε ένα από τα αιθέρια έλαια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση ενός μεγάλου φάσματος ασθενειών, αδιαθεσιών και δυσλειτουργιών του οργανισμού. Το αιθέριο έλαιο δίνει ξεχωριστά δικό του θεραπευτικό αποτέλεσμα και δρα ως αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό, τονωτικό ή χαλαρωτικό. Σε αυτό το άρθρο αναφέρονται μερικές ενδείξεις όπου και πρέπει να...
