Ξέρω, όταν βρίσκεσαι στο σπίτι ασχολείσαι με όλα (ή κάποιες φορές με τίποτα)…αν δε ο χρόνος είναι υπερβολικά λιγοστός, άστα να πάνε…Δείτε όμως τι μπορείτε να πάρετε από την Oriflame με σχετικά χαμηλή τιμή και τσουκ, σιγά-σιγά να κάνετε καμιά ασκησούλα, αν δε το συνδυάσετε με περπάτημα και λίγο πιο προσεγμένη διατροφή…ακόμη καλύτερα! 🙂
- Ταινία μέτρησης για να ξέρουμε πάντοτε που βρισκόμαστε…όχι κατά ύψος αλλά κατά πλάτος…επίσης θα μπορέσετε πιο εύκολα να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος σας (ΒΜΙ/body mass index).
- Σκοινάκι με ηλεκτρονική μέτρηση/θα γυμνάζεστε και θα μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες να καίγονται… 😉
- Βαράκια στα 0.5 kg το κάθε ένα, μαλακά για ήπια εκγύμναση των μυών, ιδανικό και για όσους/όσες δεν έχουν γυμναστεί ποτέ ή αναρρώνουν από ατύχημα/εγχείρηση…
- Το καλύτερο είναι το δαχτυλίδι γυμναστικής με εγχειρίδιο όπου μπορείτε να κάνετε πολλές-πολλές ασκήσεις (χέρια-πόδια-γλουτούς)!!! Αυτό είναι ιδανικό για μένα! 😉