Beauty and Make Up

Άρθρα με το tag: ‘βιταμίνη C’

Εδώ και λίγους μήνες έχω ξαναρχίσει να λαμβάνω βιταμίνες/ύστερα από μία κουβέντα που είχα με άτομο το οποίο είναι πολύ «υπέρ» των βιταμινών/συμπληρωμάτων* για τον οργανισμό μας.

Άρχισα με καθαρή βιταμίνη C (ascorbic acid) και πιο συγκεκριμένα με δόση 1000mg ο μήνας όμως τελείωσε όπως και οι κάψουλες, έτσι πέρασα μιάμιση εβδομάδα χωρίς λήψη βιταμινών. Είδα διαφορά στην ενεργητικότητα μου (η συνεχόμενη κόπωση που έχω σχεδόν κάθε μέρα όλο το έτος είχε περιοριστεί/εξαλειφθεί) και στην απόδοση στο γυμναστήριο (μικρή όμως).

Από εχθές λοιπόν άρχισα ξανά τη βιταμίνη C αλλά αυτή τη φορά παρέα με τη βιταμίνη B και για να γίνω πιο συγκεκριμένη, το σύμπλεγμα των βιταμινών B δηλαδή, διότι θέλω να επιτύχω και σταδιακή λάμψη της επιδερμίδας μου (μιας και σιγά-σιγά μπαίνουμε και στο προ-εορτών, χριστουγέννων κ.α της εποχής αυτής…).

Το σύμπλεγμα B περιλαμβάνει τις εξής βιταμίνες:

Β1 δηλαδή τη θειαμίνη (πνευματική διαύγεια, υγεία νευρικού συστήματος, πνευματική ισορροπία κ.α)

Β2/G δηλαδή τη ριβοφλαβίνη (βοηθά το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά, ωφελεί στη δράση αλλά και στη μη κόπωση των ματιών κ.α)

B3 δηλαδή τη νιασίνη/νικοτινικό οξύ/νιασιναμίδιο/νικοτιναμίδη (απαλύνει τις γαστρικές διαταραχές αλλά και βοηθά στην υγεία του πεπτικού συστήματος, επίσης είναι σημαντική για τη σύνθεση των ορμονών των δύο φύλων κ.α)

Β6 δηλαδή την πυριδοξίνη (καταπολεμά τη ναυτία, τους μυϊκούς σπασμούς, τις κράμπες κ.α)

Β12 δηλαδή τη κοβαλαμίνη/κυανοκοβαλαμίνη (και «κόκκινη βιταμίνη»).

Σημείωση: επειδή το θέμα περί βιταμινών δεν είναι απλό και εύκολο, εν καιρώ θα δημοσιεύω άρθρα για κάθε μία βιταμίνη ξεχωριστά…

* από τα ελληνικά και ευρωπαϊκά φαρμακεία και όχι τις όποιες mlm εταιρείες που «πουλάνε» δήθεν συμπληρώματα κ.α

Θωρακίστε τον οργανισμό σας με τη λήψη βιταμινών! Η ομορφιά της επιδερμίδας εξαρτάται και από τις βιταμίνες.

Αν έχετε πρόβλημα με δυσχρωμίες/πανάδες και λεκέδες (ιδίως κατά την περίοδο του καλοκαιριού) προτιμήστε την βιταμίνη C η οποία εκτός από το ότι προφυλλάσει τον οργανισμό από κρυώματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τις υπόλοιπες εποχές δίνει λάμψη στο δέρμα και φωτεινότητα/λευκότητα!

Ο συνδυασμός των βιταμινών B&C βοηθά δε στην πιο ολοκληρωμένη φροντίδα της επιδερμίδας εκ των έσω… Η βιταμίνη B επίσης συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών&των νυχιών!

Για οποιαδήποτε διευκρίνηση συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή το γιατρό σας.

Βύσσινο, πολύ αγαπημένο! Μπορείτε να το συναντήσετε και ως prunus cerasus ή άγριο κεράσι ή γλυκό κεράσι. Ναι, συγγενεύει με το αγαπημένο κεράσι/prunus avium!

Συνήθως το τρώμε, σαν φοβερό γλυκό του κουταλιού ή/και το συνδυάζουμε και με άλλα εδέσματα όπως chesse cake, παγωτό, γιαούρτι, καλά παρ’ολίγον να ξεχάσω τη βυσσινάδα…κ.α

Κάποιοι από σας ίσως το προτιμούν ως ηδύποτο, δηλαδή λικέρ βύσσινο ή Kirsch*…

Σημειώστε δε πως στην Ελλάδα υπάρχει από το 300 π.Χ

Τι γίνεται όμως όταν το βύσσινο ή και το κεράσι κάνουν παρέα με την κοσμητολογία;

Μπορώ να σας πω πως περιέχει τα εξής: βιταμίνη C περί 8%-10% (ανά 100gr) και σίδηρο (αλλά πιο λίγο από τη βιταμίνη)… Αν το καλοσκεφτείτε δηλαδή, το βύσσινο μπορεί να αποτελέσει άνετα πρώτη ύλη για την παρασκευή καλλυντικών τα οποία να μας δίνουν τη δύναμη και τη λάμψη της βιταμίνης C με τη δύναμη του ασκορβικού οξέως! Άκρως αντιοξειδωτικό (για την πρόληψη του γήρατος) και για επιπλέον λάμψη στην επιδερμίδα!

Μην περιμένετε όμως να βρείτε καλλυντικά προϊόντα που να περιέχουν βύσσινο ή κεράσι. Αρχίστε να τρώτε φρέσκα όποτε σας δοθεί η ευκαιρία, διότι η ομορφιά και η λάμψη πηγάζουν από πιο βαθιά…

* προσοχή το γλυκάκι με μέτρο…διότι παχαίνει και ανεβάζει και το ζάχαρο (που λένε)/και το ποτάκι με μέτρο διότι»βαράει»! 

Συσκευασία των 50ml σε σωληνάριο για χρήση (και) στο σπίτι με άρωμα ροδάκινο και δροσερή υφή του gel!

Έχω να σας συστήσω ένα προϊόν για την περιποίηση του προσώπου και των ματιών σε μορφή γέλης (gel)!

Είναι μάσκα προσώπου&ματιών (αλλά και για τον λαιμό αν θέλετε) από την εταιρεία Yellow Rose και ονομάζεται Bio Gel Mask.

Χρησιμοποιείται άφοβα από όλους τους τύπους επιδερμίδας ανά πάσα στιγμή, ακόμη και μετά από θεραπεία με οξέα φρούτων (AHA’s) ή μετά την ηλιοθεραπεία!

Η μάσκα αυτή είναι ιδανική τόσο για το πρόσωπο όσο δε και για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών αλλά και του λαιμού. Η υφή της είναι σε μορφή gel οπότε μπορείτε πολύ εύκολα να την απλώσετε στην επιδερμίδα αλλά και το ίδιο εύκολα να την αφαιρέσετε είτε με νερό είτε με χαρτομάντιλο!

Περιέχει εκτός των άλλων λιποσώματα (liposomes) με αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, glycyrrhetinic acid, σύμπλεγμα οργανικού silicium με βιταμίνη C, πρωτεΐνες σιταριού, ένα ειδικό μείγμα από πανθενόλη (panthenol), Glycyrrhetinic οξύ και ουρία (urea). Εκχυλίσματα από καρότο, αγγούρι, καλέντουλα και centella. D-Panthenol, βιταμίνη Α κ.α

Με λίγα λόγια απαλύνει, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, θρέφει, προστατεύει και ανανεώνει την επιδερμίδα!  :-) Χρήση δύο με τρείς φορές την εβδομάδα.

Μπορείτε να την αφήσετε στην επιδερμίδα από 20′-30′ ή σε πιο λεπτό στρώμα (σαν κρέμα) όλο το βράδυ.

Σε περίπτωση που ενδιαφέρεστε να την προμηθευτείτε στείλτε e-mail ή απευθυνθείτε στη δική σας αισθητικό.

μαύρα μούρα, άσπρα μούρα... (photo by flickr& pcgn7)

Μουριά λοιπόν ή morus nigra&morus alba. Κάποιες φορές βρίσκουμε στη σύσταση καλλυντικών να περιέχεται το mulberry (και ως root extract), καρπός αυτής – κοινώς το μαύρο μούρο αλλά και σε άσπρο. Περιέχει βιταμίνες A, B1, B2&C

Ιστορικά αναφέρεται πως: Τον 160 αιώνα, τα μούρα, ο φλοιός και τα φύλλα της μαύρης μουριάς (morus nigra) χρησιμοποιούνταν στη φαρμακευτική. Ο καρπός για τις φλεγμονές και ως αιμοστατικό, ο φλοιός για τον πονόδοντο και τα φύλλα για δαγκώματα από ερπετά αλλά και ως αντίδοτο από δηλητηρίαση από το ακόνιτο*.

Στην ευρωπαϊκή materia medica(έμπρακτη ιατρική) δεν χρησιμοποιείται. Η λευκή μουριά όμως (morus alba) έχει χρήση στην κινέζικη ιατρική όπως σε περιπτώσεις βήχα, την υψηλή πίεση και την τόνωση του γιν. Τα λευκά μούρα λοιπόν (sang shen) δρουν και ως ήπιο καθαρτικό στη δυσκοιλιότητα. Στην ευρωπαϊκή ιατρική τα μαύρα μούρα θεωρούνται τονωτικά και μπορούν να ληφθούν σε καταστάσεις αδυναμίας.

Προσοχή, συλλογή τους πρέπει να γίνει όταν είναι ώριμα.

* ακόνιτο: (aconitum napellus) από τα πιο δηλητηριώδη φυτά στην ευρωπαϊκή βοτανολογία

Βιβλιογραφική πηγή: The herb society’s complete medicinal herbal(Πλήρης οδηγός φαρμακευτικών βοτάνων),Penelope Ody, εκδόσεις Γιαλελλής, 2000,σελ.80. ISBN: 960-7555-03-1

μάσκα προσώπου με άγριο τριαvτάφυλλο και vitamin c

Δοκίμασα πριν από λίγο καιρό την μάσκα προσώπου με άγριο τριαντάφυλλο (για άμεση λάμψη και φωτεινότητα) από την εταιρεία Korres.

Μου άρεσε αρκετά μιας και το αποτέλεσμα ήταν άμεσο! Προσδίδει στην επιδερμίδα όχι μόνο λάμψη και φωτεινότητα (περιέχει βιταμίνη C και λευκαντικούς παράγοντες) αλλά αφήνει το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο! Πιστεύω πως είναι ιδανική και για ελαφρώς ξηρές επιδερμίδες

Η μορφή της είναι κρεμομάσκα/μπορείτε να την αφήσετε στην επιδερμίδα από 15′ έως 45 λεπτά και να την αφαιρέσετε με χαρτομάντιλο.

face mask with wild rose