Get Adobe Flash player

Άρθρα με το tag: ‘χοληστερόλη’

Διατροφικοί μύθοι no 4

σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; :-P

σίγουρα ο κόκορας δεν κάνει αυγά...αλλά τελικά το αυγό το έκανε η κότα ή η κότα έκανε το αυγό;;; 😛

Όποιος έχει χοληστερίνη δεν πρέπει να τρώει αυγά!

Μα καλά, πολλές φορές το ακούω αυτό από αρκετό κόσμο (όπως και πολλά άλλα απαράδεκτα διατροφικά). 🙁

Ας σοβαρευτούμε λοιπόν και ας διαβάσουμε με προσοχή αυτό το μικρό κειμενάκι που ακολουθεί… 😛

Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται ελάχιστα από την κατανάλωση αυγών (και δε του κρόκου).

Μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα 2 με 3 αυγά εβδομαδιαίως είτε τηγανητά (με ελάχιστο λάδι), ποσέ (στο τηγάνι και αντί λαδιού βάζετε λίγο νεράκι),στον ατμό ή βραστά αλλά και ωμά (μπλιάχ).

Προσοχή όμως στις τροφές που περιέχουν αυγό όπως πίτες, σάλτσες,παγωτά…γλυκά κ.α!

Αρχείο
Νοεμβρίου 2017
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Οκτ    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Επιλογές