Beauty and Make Up

Αρχείο για την κατηγορία: ‘Συμβουλές’

Δείτε πως εύκολα και γρήγορα μπορείτε να περιποιηθείτε τα χέρια σας μέσα από το άρθρο που ακολουθεί εδώ…

Αρχικά για να αρχίσουμε  τη διαδικασία μείωσης βάρους πρέπει να είμαστε αποφασισμένοι.

Το ότι θα στερηθούμε σχεδόν οτιδήποτε γλυκό, παχύ και «αμαρτωλό», είναι δεδομένο…

Φροντίστε οπωσδήποτε να τρώτε τρεις φορές την ημέρα. Ο μεταβολισμός έτσι ενεργοποιείται και οι καύσεις αυξάνονται. Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αν γίνεται δε σε σταθερές ώρες, ακόμη καλύτερα…

Βάλτε στη ζωή σας το νερό και το τσάι (κυρίως το πράσινο) αλλά περιορίστε το καφέ, αν μπορείτε ελαχιστοποιήστε το οινόπνευμα (μία με δύο φορές την εβδομάδα) και αν γίνεται «κόψτε» τα αναψυκτικά , αν όχι, επιλέξτε αυτά που δεν περιέχουν ζάχαρη!

Γυμναστική αρχίστε σταδιακά με 30′ ανά τρείς φορές την εβδομάδα… Αρχίστε το περπάτημα, βοηθάει πολύ! Συμβουλευτείτε γυμναστή αλλά και γιατρό σε περίπτωση που έχετε προβλήματα υγείας.

Επίσης θα βοηθούσε πολύ στο διατροφικό πρόγραμμα που θα ακολουθήσετε να σας καθοδηγεί κάποιος διαιτολόγος…

Αρχίστε άμεσα, ευκαιρία είναι τώρα που ξεμπερδεύουμε με τις (παχυντικές) γιορτές…

Καλή επιτυχία (μας)!

μπορείτε με απλούς&οικονομικούς τρόπους να "ενισχύσετε" την ομορφιά σας...

Απολαύστε αυτά τα Χριστούγεννα…όπως και να έχει.

Είτε με πολύ ακριβά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας (πρόσωπο&σώμα), είτε με πιο φθηνά αλλά εξίσου καλά, είτε με απλές βιταμίνες για λάμψη και ενυδάτωση…όπως και να έχει (ακόμη και αν η τσέπη δεν έχει), πάντοτε κάποια λύση βρίσκεται εκεί που δεν το έχουμε σκεφτεί όπως π.χ σε κάποια πολύ καλή σπιτική συνταγή για πιο λείο και ενυδατωμένο δέρμα…

Βοηθήστε την εξωτερική ομορφιά να φανεί και να λάμψει αρχικά και από πιο «μέσα» με τη βοήθεια των βιταμινών, των φρούτων αλλά και των λαχανικών, ο οργανισμός μας, το δέρμα, τα νύχια&τα μαλλιά γίνονται αλλά και φαίνονται πιο υγιή!

Tip: Βυθιστείτε  στην απαλότητα ενός μπάνιου από φρέσκο γάλα&χαμομήλι/λεβάντα για απόλυτη ηρεμία και χαλάρωση! Μετά απολαύστε με αυτούς που αγαπάτε (και σας αγαπούν) τις μέρες αυτές…

Μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο μερικά χρήσιμα πραγματάκια για τη σχέση μας (του προσώπου μας ειδικά) με το νερό, παρακάτω…

Δύο πραγματικά κορυφαία προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας!

Στο official site  της Estee Lauder υπάρχει μία ενότητα όπου μπορείτε να βρείτε συμβουλές για μία πιο όμορφη εμφάνιση!

Βρήκα λοιπόν αυτό το παρακάτω tip/συμβουλή όπου μπορείτε και εσείς να την υιοθετήσετε…

Αν αντιμετωπίζετε εποχιακό ή/και χρόνιο πρόβλημα ακμής μπορείτε να το κατευνάσετε με τη χρήση του σκόρδου!

Πολτοποιείτε στο blender λίγο σκόρδο (1-2 σκελίδες) μαζί με… δείτε εδώ