Beauty and Make Up

Αρχείο για 02/2010

η αλήθεια είναι πως αν με καταναλώνετε με σύνεση τότε και εγώ ωφελώ στην υγεία σας... (photo by A Schwerin Moses)

Λένε πως το ψωμί παχαίνει -και δε το λευκό… (επίσης περιέχει σάκχαρα και κατεργασμένο αλάτι).

Λοιπόν λίγα λόγια για αυτό : Το ψωμί αποτελείται από υδατάνθρακες (περί των οποίων παρέχονται στον οργανισμό 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, δηλαδή τις ίδιες ακριβώς θερμίδες με αυτές που μας παρέχει το κρέας ή το ψάρι…δηλαδή οι πρωτεΐνες!) Με λίγα λόγια λοιπόν όταν καταναλώνουμε 100 γραμμάρια σκέτο ψωμί ή 100 γραμμάρια σκέτο ψητό στήθος κοτόπουλου-γαλοπούλας, είναι ακριβώς οι ίδιες θερμίδες.

Καλό είναι λοιπόν να καταναλώνετε ημερησίως 3-5 φέτες (μαύρο ψωμί) περίπου 25-30 γραμμάρια η κάθε μία. Για πιο ισορροπημένη διατροφή καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο – διαιτολόγο

...ένα μήλο την ημέρα το γιατρό (και τους ιούς) τα κάνει πέρα...χε χε

Χθες παραβρέθηκα στην παρουσίαση  των final cut studio (final cut pro7, motion4,soundtrack pro3,color1.5&compressor3.5) & logic studio (amp designer&pedalboard,flex time&mainstage2). Μπορεί να μην ασχολούμαι ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά με τον ήχο και τη μουσική (μόνο να διαβάζω για αυτά και να ακούω επιλεγμένες μουσικές…ξέρω ) αλλά μου άρεσαν ιδιαιτέρως.

Στην παρουσίαση του final cut, σκέφτηκα πως θα ήταν πολύ χρήσιμο να το έχεις και να δουλεύεις πάνω σε αυτό (όχι μόνο montage) αλλά και εικόνες όπως φωτογραφίες από / για το portfolio ή ακόμα καλύτερα φωτογραφικό υλικό που θέλεις να δεις πως θα είναι αν το «πειράξεις» και μπεις στη διαδικασία να το κάνεις χωρίς τις περιττές μ******ς των υπολοίπων προγραμμάτων… Το να μπαίνεις στη διαδικασία να παίζεις με τα χρώματα, τις αποχρώσεις, τις σκιάσεις και τη διαφορετικότητα είναι ότι καλύτερο για τη φαντασία και τη δημιουργικότητα (και ακόμα καλύτερα όταν το κάνεις απλά, ξεκάθαρα και χωρίς να χαλάς το χρόνο σου)!

(…τελικά πολύ νόστιμο αυτό το μηλαράκι ) …thanx to apple

(photo by Mr LoFi)

Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετά συχνά το ότι όποιος τρώει το βράδυ παχαίνει….

Εγώ ένα έχω να πω : η παχυσαρκία είναι θέμα ισοζυγίου μεταξύ των θερμίδων που περιέχονται σε όλα αυτά που καταναλώνουμε ημερησίως (και που κάποιες από αυτές «καίγονται» μέσω των δραστηριοτήτων μας…). Μέσα από μελέτες λοιπόν, η κατανάλωση ενός πλήρους γεύματος το βράδυ δεν οδηγεί σε αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα – αρκεί βεβαίως να μην είναι το μοναδικό γεύμα του 24ώρου…

… Φάτε γιατί χανόμαστε (χε χε χε )

electric blue mascara

Το διάστημα που ήμουν στο Λονδίνο αγόρασα από το Superdrug – εντελώς τυχαία – προϊόντα μίας εταιρείας αγγλικού brand, της beautyuk!

Η αλήθεια είναι πως στην αρχή δίστασα διότι είδα πως η εταιρεία αυτή είχε αρκετά χαμηλές τιμές (σχετικά με τις υπόλοιπες ευρείας κατανάλωσης π.χ l’oreal, bourjois, maybellene etc.)…Για να μην τα πολυλογώ όμως, πήρα 2-3 πραγματάκια.

Η παλέτα με τις δέκα σκιές που πήρα είναι καταπληκτικές! Ποιοτικά είναι από τις πιο καλές σκιές που έχω δοκιμάσει! Δουλεύονται με σχετική άνεση, δεν σπάνε, δεν φεύγουν εκτός τις θέσης όπου και θα τις τοποθετήσω, εννοείται πως δεν έχουν επιπρόσθετο άρωμα (έτσι ελαχιστοποιείται η περίπτωση να εμφανισθεί αλλεργική αντίδραση),πολύ πολύ καλή διάρκεια και η χρωματική γκάμα της συγκεκριμένης παλέτας όπου και επέλεξα μου αρέσει πάρα πολύ!

Αγόρασα επίσης μία mascara χρώματος blue electric (dark) και μπορώ να πω πως για τα λεφτά της είναι πάνω από πολύ καλή και μία άχρωμη (clear) πιο πολύ για το φιξάρισμα των φρυδιών ή για κάποιο «κοντινό» με neutral make-up (και με τιμή στο 1/3 από τις σχετικά φτηνές αλλά καλές δικές μας)…

Εννοείται πως θα κάνω παραγγελία μιας και η ποιότητά τους είναι εξαίρετη (και με ημερομηνία λήξης – η οποία ισχύει για όσο καιρό το προιόν είναι σφραγισμένο ).

www.beautyuk.net

sesame oil

Μιας και είναι καθαρά Δευτέρα, είπα να ανεβάσω ένα σχετικά επίκαιρο αρθράκι

Σησαμέλαιο λοιπόν! (Ξέρετε… χαλβάς, ταχίνι κ.α που κατακλύζουν τις μέρες αυτές την ελληνική αγορά).

Είναι μαλακτική φυτική ουσία, που υποκαθιστά το ελαιόλαδο αλλά και άλλα μαλακτικά προϊόντα (καστορέλαιο κ.α).

Το σησαμέλαιο εξάγεται από τους σπόρους ενός φυτού το οποίο ανήκει στην οικογένεια του Sesamum indicum… (Υπάρχει κατεργασία με ελαιόλαδο) και αποτελείται από γλυκερίδια λιπαρών οξέων όπως : ελαϊκού, λινολαικού, παλμιτικού και στεατικού. Σε μικρότερο βαθμό ανευρίσκεται σησαμίνη, σησαμόλη και σησαμολίνη.

Η μορφή / τα χαρακτηριστικά του ελαίου αυτού είναι χρώματος υποκίτρινου, σχεδόν άοσμο, αδιάλυτο στο νερό και ελαφρώς διαλυτό στην αλκοόλη (οινόπνευμα). Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και ως αντιοξειδωτική ουσία σε κάποια καλλυντικά παρασκευάσματα. Το βρίσκουμε σε καλλυντικά παρασκευάσματα συνήθως σε κρέμες, γαλακτώματα έλαια και λοσιόν και σε ποσοστό από 40% μέχρι και 65%.

Περιέχεται πολύ συχνά σε παρασκευάσματα για τα νύχια, όπως : μαλακτικό περιωνυχίου, νυχιών αλλά και σε λευκαντικά παρασκευάσματα. Επίσης σε προϊόντα βρεφικής περιποίησης και προϊόντα για το αδυνάτισμα (π.χ κρέμες μασάζ).

Έχει αναφερθεί αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής (σε συστατικά όπως η σησαμίνη, σησαμόλη και σησαμολίνη)

Βιβλιογραφική πηγή : Καλλυντικά συστατικά και εφαρμογές, Κ.Μουλοπούλου – Καρακίτσου, Δ.Ρηγόπουλος – Ι.Δ.Στρατηγός. εκδόσεις Βήτα, Αθήνα, β’ έκδοση.

Πριν από λίγες μέρες με επισκέφτηκε στο σπίτι μία παλαιά φίλη (από τα σχολικά μου χρόνια)  την οποία εκτιμώ και συμπαθώ ιδιαιτέρως!

Για να μη μακρηγορώ, θέλω να πω πως μου έφερε τρία δείγματα από σαπούνια τα οποία παρασκευάζει μία φίλη της στη Βόρεια Εύβοια και η οποία άρχισε να τα παρασκευάζει – βασιζόμενη σε φυτικές συνταγές -  για να καλύψει τις ανάγκες των παιδιών της!

Χειροποίητα σαπούνια με 100% φυτικά υλικά και αγνά έλαια – μαλακό νερό πηγής και βότανα που περιέχουν όλα τα πολύτιμα συστατικά τους! Η μέθοδος παρασκευής είναι η ψυχρή ψύξη.

Δοκίμασα λοιπόν το σαπούνι με το μέλι – βρώμη τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα & τα χέρια / μπορώ να πω πως δεν ξηραίνει καθόλου την επιδερμίδα και άφησε τα χέρια μου ιδιαιτέρως απαλά!

Μού άρεσε αρκετά το σαπούνι με δενδρολίβανο για τα μαλλιά μου (τα αφήνει καθαρά και απαλά) έτσι η χρήση της μαλακτικής κρέμα μειώθηκε στο ήμισυ!

Για το τέλος έχω ένα δείγμα από σαπούνι το οποίο περιέχει καυτερή πιπεριά και είναι ιδανικό για την τριχόπτωση και κυρίως για την καλή κυκλοφορία του αίματος του τριχωτού της κεφαλής (μιας και η καυτερή πιπεριά έχει και αυτή την ιδιότητα). Μόλις το δοκιμάσουν οι άντρες μου μάλλον θα μου πουν να τους το παραγγείλω…:-P

Εκτός από τους σάπωνες, παρασκευάζονται κρέμες προσώπου 100% φυσικές και φυτικές (για ενυδάτωση, για πρόληψη του γήρατος και για αντηλιακή προστασία) αλλά επίσης επουλωτική κηραλοιφή με βάση την κηρήθρα και το βάλσαμο εμπλουτισμένη με καλέντουλα και σύμφυτο. Επίσης μπορείτε να βρείτε βάμματα & ανθοιάματα αλλά και συνδυαστικά έλαια όπως : έλαιο για την σύσφιξη της επιδερμίδας με κισσό – κυπαρίσσι & ρίγανη, για το κρύωμα με πεύκο – άρκευθο & ευκάλυπτο κ.α

Για περαιτέρω πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου μέσω email ή μέσω του site. :-p