Beauty and Make Up

Αρχείο για 12/2009

Με φρούτα και λαχανικά που έχετε στο ψυγείο σας ή που μπορείτε να βρείτε όλο το χρόνο μπορείτε να παρασκευάσετε καταπληκτικές μάσκες!

Μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε στο σπίτι σας μάσκες για την επιδερμίδα σας!

Μερικές εύκολες «συνταγές» για την ομορφιά του προσώπου σας λοιπόν που σίγουρα θα σας φανούν αρκετά χρήσιμες ιδίως τώρα την περίοδο των εορτών και όχι μόνο….

• Μάσκα με γιαούρτι : εφαρμόζετε ένα λεπτό στρώμα γιαουρτιού στο πρόσωπό σας (και στο λαιμό σας) για μισή ώρα περίπου. Αφαιρείται με χλιαρό νερό. Ιδανική μάσκα για ενυδάτωση και δροσιά.
• Μάσκα με μπανάνα : τοποθετείτε πάνω στο δέρμα σας δύο μπανάνες κομμένες σε φέτες. Αφήνετε περίπου είκοσι λεπτά. Μόλις τις αφαιρέσετε, μπορείτε να περάσετε την επιδερμίδα σας με ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε φυσικό χυμό τομάτας. Ιδανική θεραπεία για ώριμες / γηρασμένες επιδερμίδες.
• Μάσκα αυγών : χτυπάτε μόνο το ασπράδι από 2 αυγά και αλείφουμε τη μαρέγκα στο πρόσωπο και το λαιμό. Μόλις ξεραθεί περίπου μετά από είκοσι λεπτά (και αφού παραμείνει ακόμα λίγο στο δέρμα) ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Ιδανική μάσκα για ώριμες επιδερμίδες με θρεπτικές και τονωτικές ιδιότητες!

...πάντως είμαι φανατικά οπαδός του ύπνου zzzzzzzzzzzz

Συσχετίζεται το σωματικό βάρος με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε;

Σίγουρα ναι. Ο ύπνος και η διατήρηση του σωματικού μας βάρους ρυθμίζεται από μόρια (κανάλια ασβεστίου τύπου-Β). Ίσως είναι μία δίοδος προς τη λύση/κατασκευή ενός φαρμάκου κατά της παχυσαρκίας…

Έρευνα του ιατρικού κέντρου Walter Reed Army μας επιβεβαιώνει τα ως άνω. Σίγουρα όσοι έχουν προβλήματα με τον ύπνος τους έχουν πρόβλημα και με το βάρος τους. Η λεπτίνη (ορμόνη η οποία σχετίζεται με τον κορεσμό), διαταράσσεται κατά τη διάρκεια του ύπνου κυρίως σε άτομα που δεν έχουν «ομαλό πρόγραμμα» στον ύπνο τους. Βεβαίως μην ξεχνάμε και τον no.1 παράγοντα για την αυξομείωση του βάρους, το stress όπου και παίζει σημαντικότατο ρόλο στην αύξηση ή μείωση του…

όπως και να το κάνουμε, πάντοτε μία μάσκα σου "αλλάζει" τo πρόσωπο!

Οι μάσκες προσώπου είναι προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας-τόσο του προσώπου αλλά και του σώματος

Μάσκα καλείται το προϊόν αυτό όπου και τοποθετείται -απλώνεται σε παχύ στρώμα πάνω στο δέρμα- και αφήνεται να απορροφηθεί ή να στεγνώσει για αρκετό χρόνο (μέσος χρόνος αναμονής των μασκών είναι περίπου τα 20 λεπτά).

Η διαδικασία της εφαρμογής της μάσκας μπορεί να αποτελέσει μία ολοκληρωμένη περιποίηση της επιδερμίδας

Αναλόγως της σύστασής τους μπορούν να ταξινομηθούν σε :

• Αργιλώδεις
• Υδροκολλοειδείς (πλαστικές και peel off)
• Γαλακτωματοποιημένες
• Άλλες μάσκες (λοιπών ειδών)

κάποιες απο τις αναλογίες των ροφημάτων...

Τα αυτοάνοσα νοσήματα υπάρχουν και ζουν από εμάς

Δυστυχώς αυξάνονται….

Αλήθεια ξέρετε τι είναι, ποιά είναι και σε τι οφείλονται;

Αυτοάνοσα νοσήματα καλούνται τα νοσήματα αυτά που δημιουργούνται από τον ίδιο μας τον οργανισμό και στοχεύουν στην καταστροφή των κυττάρων του οργανισμού μας.

Σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, ψωρίαση, ερυθηματώδης λύκος, ελκώδης κολίτιδα, μυασθένεια, νεανικός διαβήτης κ.α είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα αυτοάνοσα νοσήματα τα οποία πλήττουν ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Στις Ηνωμένες Πολιτείες ένας στους πέντε Αμερικανούς πολίτες πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα…

Ένα κύτταρο είναι φτιαγμένο από διάφορα δομικά συστατικά. Τα κύτταρα χρησιμοποιούν όμως και διάφορα άλλα συστατικά για τη λειτουργία τους, τα συστατικά αυτά καλούνται θρεπτικά συστατικά και είναι απαραίτητα για να υπάρχουν και να λειτουργούν σωστά τα κύτταρά μας. Μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, πρωτεΐνες, βιταμίνες, λίπη, υδατάνθρακες και ένζυμα είναι από τα πιο βασικά και τα οποία τα προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.

Δυστυχώς σήμερα (και μάλλον εδώ και κάποιες δεκαετίες) ο οργανισμός μας, δηλαδή τα κύτταρα μας δεν προσλαμβάνουν και δεν έχουν τα στοιχεία αυτά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, έτσι με αργό ρυθμό δημιουργούνται μοριακές ελλείψεις σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο. Με λίγα λόγια βασικά συστατικά που θα έπρεπε να υπάρχουν μέσα στο κύτταρο-δυστυχώς- δεν υπάρχουν.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;;;

• Να καταναλώνουμε τροφές με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία. Ιδανικά τα τρόφιμα βιολογικής προελεύσεως.
• Να διατηρούμε τα επίπεδα της βιταμίνης D σε επίπεδα περί τα 60gn/ml
• Να ασκούμαστε τακτικά
• Ο ύπνος και η ξεκούραση θα πρέπει να είναι στο καθημερινό μας πρόγραμμα σε επαρκή επίπεδα
• Να αυξάνουμε τα αντιοξειδωτικά επίπεδα του οργανισμού μας αποφεύγοντας το κάπνισμα, την κατανάλωση οινοπνεύματος και καφέ, τα γλυκά, το λίπος προσλαμβάνοντας όσο πιο φυσικές τροφές και ροφήματα γίνεται.

Γλυκολικό οξύ με ποσοστό 35% για δερματική απολέπιση!

Στο είδος αυτό των χημικών peelings χρησιμοποιείται πολύ στη σύνθεση τους κάποιο οξύ. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται πάρα πολύ οξέα προερχόμενα από φρούτα, κοινώς ονομαζόμενα AHA’s ή οξέα φρούτων ή α-υδροξυοξέα!

Το πιο χρησιμοποιούμενο οξύ είναι το γλυκολικό (glycolic acid) αλλά και το σαλικυλικό οξύ (salicylic acid).

Το γλυκολικό οξύ προέρχεται από τη ζάχαρη. Ονομάζεται και υδροξύ-αιθανικό οξύ.

Το σαλικυλικό οξύ προέρχεται από πράσινα φύλλα χειμερινών δέντρων και φυτών, από το άνθος του χαμομηλιού κ.α. Παρασκευάζεται εργαστηριακά. Ονομάζεται και Ο-υδροβενζοικό οξύ.

Πάντα πριν μπούμε στη διαδικασία της θεραπείας πρέπει να κάνουμε το test ανθεκτικότητας στο άτομο όπου και θα χρησιμοποιήσουμε το οξύ. Καλό είναι να το δοκιμάσουμε σε ένα μη εμφανές σημείο όπως π.χ το εσωτερικό του αγκώνα. Χρόνος παραμονής είναι περίπου τα 5-10 λεπτά αλλά τυχόν ενδείξεις αλλεργικής αντίδρασης μπορούμε να διαπιστώσουμε μετά το πρώτο δεκάλεπτο. Τοπικός ερεθισμός (ερύθημα δηλ. κοκκινίλα) συνήθως εμφανίζεται σε κάθε τύπο δέρματος.

Το χημικό peeling είναι ιδανικό για επιδερμίδες λιπαρές, με ακμή αλλά και για ώριμες! Μην ξεχνάτε πως η αύξηση του ποσοστού (%) πρέπει να γίνεται σταδιακά στην επιδερμίδα!

Οι αντενδείξεις είναι ίδιες όπως και για τα υπόλοιπα είδη απολέπισης όπως ανοικτές πληγές, ευρυαγγείες, τραύματα και εγκαύματα, δερματοπάθειες, αλλεργίες και πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες!

χε χε...και με την υπογραφή του αγαπημένου μου "Hello Κitty" niaou...( )

Τα γομώδη (gommage) απολεπιστικά χρησιμοποιούνται περισσότερο σε επιδερμίδες ξηρές. Η μορφή τους είναι κρεμώδη ή σε μορφή σκόνης (στην οποία προσθέτουμε νερό ή λοσιόν).

Τα νεκρά κερατινοκύτταρα απομακρύνονται αφού αρχικά εγκλωβιστούν στα συστατικά του προϊόντος και εν συνεχεία απομακρυνθούν μέσω της τριβής του προϊόντος!

Τα προϊόντα που μπορούμε να συναντήσουμε σε μορφή σκόνης συνήθως περιέχουν allantoine, argile κ.α

Η χρήση τους δεν ενδείκνυται σε καταστάσεις όπου μπορούμε να συναντήσουμε ανοικτές πληγές, τραύματα και εγκαύματα, βλάβες με μικροβιακό φορτίο και ευρυαγγείες.