Get Adobe Flash player

Σωματικό βάρος και ύπνος

...πάντως είμαι φανατικά οπαδός του ύπνου zzzzzzzzzzzz :-P

...πάντως είμαι φανατικά οπαδός του ύπνου zzzzzzzzzzzz 😛

Συσχετίζεται το σωματικό βάρος με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε;

Σίγουρα ναι. Ο ύπνος και η διατήρηση του σωματικού μας βάρους ρυθμίζεται από μόρια (κανάλια ασβεστίου τύπου-Β). Ίσως είναι μία δίοδος προς τη λύση/κατασκευή ενός φαρμάκου κατά της παχυσαρκίας…

Έρευνα του ιατρικού κέντρου Walter Reed Army μας επιβεβαιώνει τα ως άνω. Σίγουρα όσοι έχουν προβλήματα με τον ύπνος τους έχουν πρόβλημα και με το βάρος τους. Η λεπτίνη (ορμόνη η οποία σχετίζεται με τον κορεσμό), διαταράσσεται κατά τη διάρκεια του ύπνου κυρίως σε άτομα που δεν έχουν «ομαλό πρόγραμμα» στον ύπνο τους. Βεβαίως μην ξεχνάμε και τον no.1 παράγοντα για την αυξομείωση του βάρους, το stress όπου και παίζει σημαντικότατο ρόλο στην αύξηση ή μείωση του…

Πείτε μας την άποψή σας!

Αρχείο
Δεκέμβριος 2009
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Νοέ   Ιαν »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Επιλογές